本文发表在 rolia.net 枫下论坛一是“手腕的上下抖动提拉动作”。这个动作的前提也是锁死手腕后的动作，不锁死照样能提拉，但方向就不一样了，不调整步伐是不大会打到正前方。

二是“将手腕锁死在90度上。。。锁死后就省得移动步子，其解与上题相同。在场上有许多人都不是锁死的，照样能打正；这是他们击球时身体偏向右侧，这才能保证击球时的瞬间球拍与网子平行，为了这个平行他们已习惯民侧身而站，可别人看就不习惯了。

我们是面对着网子，要想击球时与网子平行，手腕必须是90度才行。手腕与手臂同轴或是相近，击球往往偏左。

三是“握拍子的手不要用力，完全放松垂直向地面耷拉到最低点”。这个表述意为是拍头垂直向下达到最低点，因为有人拍子握紧了就体会不到哪里是最低点。击球时当然不能松拍了，不击球时拍子就要“松持”。

四是后引拍，这是个好问题，本人未能意料。提拉前先把姿势摆好，再将拍头尽可能的低下去。这个“低下去”的长度约为一英尺，这个长度实际是在给球加转的行程，当甩起来就不止这个长度了。击球时由于右肩低于左肩，拍子会整体下降，而“耷拉”特指拍头，达到低的不能再低的位置。

再说后引拍，本人另文曾有述，在此只简谱。拍子底盖Racquet butt cap对着正前方的对手（假设他站在中间），也就是指向12点的位置；拍头侧指向自己身后的7点钟位置。

五是不能学职业选手。教练曾说过，大意是我们都是初学者，电视上看到的是学不来的。后来与教练时间长了才理解此语的含义，就是我们不是职业选手，可不要得职业病。

我非常赞赏您的这句话：“听起来像手腕没锁住，容易受伤。”，我们在场上对球友们，有华人也有西人，反反复复地说“锁死、锁死”手腕，可就是没人听，等吃到苦头方有感悟。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net