给大家推荐一个跑步活动，起源于英国的parkrun 5km跑。每周六早上九点，全免费，无压力，大家一起来跑步。

大多及附近的跑点有Ajax, Whitby, Mississauga, Oakville(2), Hamilton, Guelph 等。具体地点见： https://www.parkrun.ca/events/

网上登记一次，全球有效： https://www.parkrun.ca/register/

关于这个活动，知乎的介绍很详细，有兴趣可以看看：https://zhuanlan.zhihu.com/p/25581590