第四个月了。 半年前医生检测说是有高血压 sys138dia90，建议吃药，一天一片的那种暗红药片，血压降下来了，但是自己心理上感觉很不好。有家族高血压病史，母亲现在吃了三十多年的高血压药。虽然胖但是血脂正常。 生酮饮食开始后断断续续停药，经常忘记吃，测血压稍微偏高，去看医生，医生说那就减到半片试试，我自己回来干脆就停了。两周前年度体检结果，血压稍微偏高但正常范围，血脂稍微偏高但不到需要注意的程度，其余一切正常。 医生说药可以停了，但是要每天观察，keto不要太过于偏激持久不要完全无碳高又，低碳最好。 体重从190lb减到175lb现在，肚子无富余肉有肌肉感，我不刻意禁食，从无饥饿感，反而每天大量零食吃饱 刚才血压 sys127 dia 75,早晨起床 测得 sys114dia 67。目前感觉很好，但是给自己一个期限最多再两个月，进行低碳饮食。