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谢谢楼上各位鼓励🙏四年前的我就是胖大嫂一枚😂从不格外运动。

50后零基础学习徒步 跑步 骑车 游泳 瑜伽 划浆板 越野滑雪 钓鱼 网球…器材和动作都不达标 以娱乐健身 不受伤为主😄 一起为健康共勉💪


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