我给你找了一个男士学生了😄 我也要提升。arm stand完全不行，做side triangle plank也有难度，peace warrior, dancer’s pose, crow 还行。弱弱问一下，下面两个截图的动作是否有另外一个版本，hip square, facing down , leg straight up? 视频看着很享受 力量与健美相结合 怒赞👍