#4 中年·明心

繁忙熙攘的日子里，怎样练习觉知，安放自我？哪来的时间？这方面，佛家的方法论最全面而贴心。你有五分钟吗？没有，那1分钟，30秒？30秒可以做什么静心活动都给提供好了，太体贴易随喜。低阻抗。人生如果有了clarity & calm，又有什么不能迈过的沟坎呢？

Clarity & Calm for Busy people 这本小书是我参加一次南传佛教活动时得到的。一直放在我床边。偶尔翻一下。上面写着免费传播。我搜了一下就找到了：https://www.abhayagiri.org/media/books/Sucitto_Clarity_and_Calm.pdf

南传佛教是梁文道修的那一派；Ken Robinson在某本书里提到他儿子对佛教感兴趣，发现家附近就有个中心 – 也是南传的。感觉好象是他们没有那么高调，但你有需要，就会发现他们是在的。我见到的那位Ajahn （泰语 老师），是加拿大人，应该是德裔，他的书封二上介绍他修行多年，为照顾老病的妈妈回到安省 – 感觉这样的出家人不失在世的人情人性，很温暖。听他的分享，能够感觉到“现场”的精神力。当时我是带着问题去的，但看跟他提问的都是老年人，谈生死这种大的问题。我就没有占用时间提问。而其实我也得到答案了。他对于有些问题，boundary是非常清晰的，诚恳而朴实，有的问题直接说这个我不能答，如果答了就不是monk了。完全没有“佛法无边”的架势（和藏传的风格完全不同）。后来疫情期间还网上参与过一次类似的活动，感受弱很多。