我以前住洋人房东家，吃完饭就可以一起看电视，可以自由的讨论，如果不知道如何说某句话地道，还可以直接问房东。再加上憋着劲要找到工作，对于提高自己英语的欲望很强烈，所以这段时间对我的听说能力起了很大的帮助。
我也参加过免费的esl班，感觉太简单了，不过总是聊胜于无。
后来工作后读了半年的person to person英语课，虽然有固定的专业英语教师，还是单独辅导，但是可能没有压力，所以进展不大，只是对听力有一定的提高。
现在我正在读part-time的graduate课程，相对来说。由于有考试的压力，还要做不少的presentation,感觉上比自学英语的作用大。
总的来说，学英语还是一个循序渐进的过程，找机会多听，多讲，多写，时间到了，应该会实现量变转为质变。