头一次休息7天哪都没去，可以有时间晒一晒我今年的出游史：May--Oct。二进Yosemite和Zion，二次穿越大峡谷 Rim2Rim，JDF，Lake O’hara，Mt. Rainier，Lake Crater，Yosemite，Half Dome，波浪谷。。。美西加西driving 约10000 miles
去年干了两件丢人的事，很受刺激。
刺激1：去年10月中，一家4口去Erindale Park ，要沿着Credit River 从Dundas到Burnhamthorpe 走一个来回约5km。儿子骑车，我和LP拉着另外一个儿子---四条腿地下跑的小狗--Honey。结果走了单程就不想再走了。最后还是骑车回到Dundas开车到Burnhamthorpe接上他们才回家。
刺激2：也是去年9-10月，约好和朋友骑自行车从Edward Garden 到 Cherry st。 的大统华来回。单程15km。结果骑到一半就要休息，到了大统华就再也骑不动了。丢人呀丢人呀。曾经也是骑车玩遍北京周围--八达岭，龙庆峡，灵山，龙门涧。。。。两天骑到北戴河。87年300元整个暑假玩了大半个中国--华山，青城山，峨眉山，九华山，庐山，黄山，九寨沟，黄龙，三峡，张家界。。。。真是好汉不提当年勇呀。
今年3，4月份，报名加入温哥华去WCT的group （waiting list），开始锻炼，上班休息时去健身房骑自行车，有时走路上下班（10km 走1小时40分）。4月25日第一次走Bruce Trail。第一次走了20km ，没什么感觉，第二次走30km，还可以，最多一次一天走了42km。这样就知道自己的极限。这之后就一发不可收拾了。
Trip 1 ：5月25日Grand Canyon 的Rim2Rim。South Kaibab to North Kaibab，21 miles 。Elevation:7200ft—2400ft—8240ft. 用了12小时。出发前做功课，网上说如何如何难，距离上我不担心，但updown 共 约10000ft 不知道怎样，一路走下来也没觉得如何难。Toronto 飞到phoenix，租车2天。开车5hrs 到Grand Canyon south Rim 看日落，Camping。第二天看完日出独自一人R2R。老婆在south rim 玩完后开车到North rim和我碰头，晚饭后连夜往Las Vegas 开，夜宿highway 的rest area。第三天上午还车，中午las vegas 飞回toronto。 参见：
刺激1：去年10月中，一家4口去Erindale Park ，要沿着Credit River 从Dundas到Burnhamthorpe 走一个来回约5km。儿子骑车，我和LP拉着另外一个儿子---四条腿地下跑的小狗--Honey。结果走了单程就不想再走了。最后还是骑车回到Dundas开车到Burnhamthorpe接上他们才回家。
刺激2：也是去年9-10月，约好和朋友骑自行车从Edward Garden 到 Cherry st。 的大统华来回。单程15km。结果骑到一半就要休息，到了大统华就再也骑不动了。丢人呀丢人呀。曾经也是骑车玩遍北京周围--八达岭，龙庆峡，灵山，龙门涧。。。。两天骑到北戴河。87年300元整个暑假玩了大半个中国--华山，青城山，峨眉山，九华山，庐山，黄山，九寨沟，黄龙，三峡，张家界。。。。真是好汉不提当年勇呀。
今年3，4月份，报名加入温哥华去WCT的group （waiting list），开始锻炼，上班休息时去健身房骑自行车，有时走路上下班（10km 走1小时40分）。4月25日第一次走Bruce Trail。第一次走了20km ，没什么感觉，第二次走30km，还可以，最多一次一天走了42km。这样就知道自己的极限。这之后就一发不可收拾了。
Trip 1 ：5月25日Grand Canyon 的Rim2Rim。South Kaibab to North Kaibab，21 miles 。Elevation:7200ft—2400ft—8240ft. 用了12小时。出发前做功课，网上说如何如何难，距离上我不担心，但updown 共 约10000ft 不知道怎样，一路走下来也没觉得如何难。Toronto 飞到phoenix，租车2天。开车5hrs 到Grand Canyon south Rim 看日落，Camping。第二天看完日出独自一人R2R。老婆在south rim 玩完后开车到North rim和我碰头，晚饭后连夜往Las Vegas 开，夜宿highway 的rest area。第三天上午还车，中午las vegas 飞回toronto。 参见：