本文发表在 rolia.net 枫下论坛fight flight and freeze
在面对危机的时候，人的反应基本上有以下三类模式:
fight flight freeze
fight就是迎面而上，和危机作斗争。
flight就是逃避, 也就是逃离危机.
freeze就是当时不知道怎么办，手脚发软。
心理学家做了一个实验，他们把一块巨大的泡沫做成一块石头的样子，放在门槛上谁都看不到。
当时被实验人进门的时候，他们把那块泡沫石头推下来，推拿实验人的头上。
有的人第一反应就是举着双手，想把这个石头挡住。这就是fight的本能反应。
有的人第一反应就是往旁边一跳，要躲开这个石头，不让他把头部砸得头破血流。这就是flight的本能反应。
还有的人第一反应就是手脚发软，一屁股坐在地上，任由那石头砸在头上，动也动不了了。这就是freeze的本能反应.
危机会产生焦虑，长时间的焦虑的身体健康很不好。选择躲避的模式flight, 经常是最容易的一件事情，因为躲避了，你面对焦虑的压力也当场就没了，可以喘口气了。可是过了不久，焦虑的压力又重新来了，而且比上次来的更猛烈。
就面对着压力，fight, 真正的有可能解决这个压力。
这就是越害怕什么，就越需要面对着什么。
我以前一听到管理房客，管理房子，头马上一下子大了起来。后来在美国买了房子，不得不面对着这个问题。直到真正面对这个问题的时候，才发现自己一直的忧虑焦虑害怕压力都是可以面对的，可以解决的。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net