材料：3个印度卷饼，这个牌子的一直用不错。炸酱（预制：芝麻 ，猪绞肉，甜面酱和韩国辣酱 2：1 ），葱花，酱油，白糖。 1，先将冰冻的饼子放入平底锅，中火4左右，逐渐变透明之后，翻面继续加热，这时候会起泡，翻面到饼子熟。 2，撒上葱花，白糖点点，酱油几滴，炸酱一小勺。卷起来，用锡箔纸包好。放入保温饭盒。 准备时间：5分钟，制作时间5-8分钟。 加一个水果，一盒卤牛肉。小伙子的午餐就好啦。