立秋了，尽量少吃辣椒。传统医学认为，燥主秋令，且燥邪易伤肺，辣椒类食物要少吃些。 这时候要吃些润滑纾解的食物。

白萝卜切块，羊肩骨浸水去血，码入高压锅，加些孜然，料酒，两颗蜜枣。武火二十分钟，文火焖20分钟至温

味道鲜美 暖胃顺气 就这么简单

顺手炒个鸡蛋蒜苗带午饭