×

Loading...

Topic

  • 枫下沙龙 / 体育健身 / 网球双手反手击球之浅见 -camp(大本营); 2016-6-19 {2504} (#10158764@0) +2
    • 谢谢老兄分享心得。有几个问题想和老兄讨论，可能这就是我反手击球的问题所在。看来真得花点时间纠正一下反手动作。等我看看教学录像可能会得到答案 -leonardmars(小马识途); 2016-6-21 {512} (#10162594@0)
      1）身体重心：“体姿。击球前右肩面对来球且目视来球，重心在双脚上，双腿弯曲。击球后双腿站直，重心转向右腿” ------ 我击球前重心在左脚（假设右手选手），击球后重心在右脚。哪个对啊？

      2）“击球点。9点钟是最佳的击球点，打早了打到9点半上，球会飞向右角，也会出现击球力量不足。” ---- 我好像就在9点半或10点击球，可能这就是我反手总回球到对方正手的原因。有个问题：9点位置是身体的正侧方吧？我怎么记得击球点要在身体侧前方？

      3）“尽量避免曲臂击球” ---- 很难做到两臂都伸直啊，我好像是右臂伸直，左臂还是弯曲的。

      谢谢。
      • 感谢回电并欢迎讨论。根据自己的体会试着回答，有的动作要反复揣摩或是模仿。 -camp(大本营); 2016-6-21 {1082} (#10162722@0)
        本文发表在 rolia.net 枫下论坛第一，重心问题。当跑到击球位置时一定是双脚在地，击球的同时您可能左脚没有蹬地的助力动作，因此没有完成将左腿分担的重心转移到右腿上的任务，击球后重心一定在右腿上，身体站直，左腿如文所述。我也是右手主动。

        第二，击球点。我感觉９：３０或是１０：００击球，球会飞向对方的左手方向或是出界，不会向右手方向。因为此点击球，手臂基本都伸出去了，推送基本完成，已经远离重心了。

        许多人在这个点上的手腕已经不是９０度了，开始向平角过渡，拍子变歪了，球就会飞向对方的左手。回球到了对方正手上的原因，一是推送之后的随挥或是甩拍没有衔接上；二是身体侧身过度。

        ９点就是正侧方，当右臂对着来球时胸口的对面就是９点，而侧前方正是９：３０或是１０：００的位置。

        第三，曲臂击球。两臂不直说明击球和接下来的推送动作的力量没有最大化。

        做二个定位测试：一是一直一曲将手臂伸出去，看一下是否与网子平行。二是双直伸出去是否与网子平行。

        教练的语录是击球包括推送始终要保持拍子与网子平行，这与正手击球是一个道理，至少初学者要这样。

        还有一点：对方给反手，是给自己造成麻烦，我们更要回击到其反手上，也给对方制造一个麻烦。一般对方接到反手来球后都会向中间跑动，此时给其一反手位的球，正好让他来个判断失误，得分！更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
        • 谢谢回复和分析，昨天找了教学录像，心得如下 -leonardmars(小马识途); 2016-6-22 {478} (#10164446@0)
          1）双手反手肯定是封闭式占位，一脚前，一脚后。击球前，重心在后脚。击球后，重心随着转体转移到前脚。我击球乏力，缺乏蹬地动作可能是个原因。

          2）仔细看了教学录像，击球点确实在9点附近，比正手的击球点靠后。这点你是对的。我自我感觉击球点靠前，但回球确实大多数回到对方右手去了。

          3）这个还没研究明白

          对照录像，还发现我的动作存在以下问题：
          1. 转体，引拍不足，录像说要转体后背部分对着对手。我转的不够
          2.随挥不足。

          再次感谢分享心得。人都得陇望蜀，还有发球和高压球心得分享吗？LOL
    • 男子的话双反不酷。 -arrowroot(purple); 2016-6-21 (#10162736@0)
枫下论坛主坛 /  枫下沙龙 /  体育健身