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  • 枫下沙龙 / 体育爱好者 / 来CANADA之后吃得好,卧推成绩都长了
    不仅卧推,飞鸟,划船,引体向上等都有长进。肌肉快像吹气球一样古了起来。
    • ‘飞鸟’是什么东东?
      • 仰卧飞鸟
    • 喝喝,说得是, 饮食起居有规律,每天三餐牛肉汉堡, 一个星期去健身房两次,昨天洗澡的时侯照镜子,都不敢相信那是我自己.我一前可是豆芽一根阿.怪不得GF最近对俺不太一样了.
      • How many pounds have you gained? i have gained 15 pounds already.
        • 我 在 6个 月 内 长 了 25镑 ,全 是lean muscle, 真 高 兴 , 以 前 吃 东 西 没 谓 口 , 现 在 老 觉 得 饿 。