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  • 枫下沙龙 / 梦想天空 / 下班先去积木蹲它一番, 也很解乏呀 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11000691@0)
    • 无照不算 -redneck(Cracker); 2017-8-21 (#11000697@0) +1
      • 用屁股的力量撑在90度,挺住。再慢慢地回位。。嘿嘿。。一个人吃饱,全家不饿的日子真美好 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 {64} (#11000740@0)

         

        • 还有肌肉， 年轻真好! -redneck(Cracker); 2017-8-21 (#11000741@0)
          • 装嫩! 现在还可以只睡4 个小时,精神一天。嘿嘿 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11000997@0)
            • 这不大好吧？。。。可不要和自然规律太较劲啊。。。 -silentlady(沉默是金;宁静致远); 2017-8-21 (#11001040@0) +1
              • 严重同意 -redneck(Cracker); 2017-8-21 (#11001065@0)
                • 跟着感觉走,中国人的养生之道没有任何意思。过去10几年,每年冬季,我们几个球友都要去搞次破坏性实验。太阳出来开球,一直打到太阳落山。再去喝酒到爬下,几天下来,个个都是小伙子。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11001116@0)
                  • 最好不要透支 -redneck(Cracker); 2017-8-21 (#11001122@0)
                    • 真正不健康的是那些,为了刺激身体,跑马拉松的家伙。 我们的乐趣在小白球和美酒上 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11001132@0)
                      • 4小时觉太少了 -redneck(Cracker); 2017-8-21 (#11001146@0)
                        • 嗯。。只是讲能力。 现在每天睡到自然醒。连闹钟都不上。 谢谢 红哥 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11001153@0)
                          • 还是身体好 -redneck(Cracker); 2017-8-21 (#11001156@0)
                            • 把口水擦擦 -peterfl(Pl); 2017-8-22 (#11001318@0)
                      • 嗯，这是含沙影射小北呢 -peterfl(Pl); 2017-8-22 (#11001317@0)
                        • 工程师这点小心眼还会挑拨? 我们身边跑马的多了去了。 那透支后,精神升天的状态就跟用毒品一样。。美不可言 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-22 (#11001460@0)
        • 没打开，猜是一截腿和一双红鞋～ :) -siwuxu(无根藤); 2017-8-21 (#11000786@0)
          • 一只 -redneck(Cracker); 2017-8-21 (#11000790@0)
            • 这么小气？～ :J -siwuxu(无根藤); 2017-8-21 (#11001031@0)
              • LOL。。。 -silentlady(沉默是金;宁静致远); 2017-8-21 (#11001038@0)
          • 就那么点玩意儿。。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11001000@0)
            • 这么小气！～ :J -siwuxu(无根藤); 2017-8-21 (#11001039@0)
              • 逃不过书记的法眼 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11001124@0)
        • 教育一下老农 -siwuxu(无根藤); 2017-8-21 (#11001067@0)
          • 谢谢。。人的一生,天已经给你写好了。 不必刻意为之。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-21 (#11001120@0) +1
            • 倔老头一枚，JDWB -siwuxu(无根藤); 2017-8-21 (#11001203@0)
              • 男人老了是真讨人厌 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-22 (#11001243@0)
        • 嗯，照得好，没看出来你的腿在用力呀，还是原来那只鞋吧？我以前也照过一边放8个的。 -peterfl(Pl); 2017-8-22 (#11001287@0)
          • 上个星期给娃讲解腿部力量----至少要能推起体重。于是就试了一下，还能推起10reps8x45 。平时只推10x4x45。娃的眼里充满了崇拜 -peterfl(Pl); 2017-8-22 (#11001308@0)
            • 憨彼得。。记住回去跟你儿子讲, "屁股用力" 而非腿部用力。 小心受伤 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-22 (#11001311@0)
              • 娃太小，无法理解你的“屁股用力” -peterfl(Pl); 2017-8-22 (#11001315@0)
                • 不得要领的彼得。就是因为小, 或知识有限。你才要把他的注意里放到一个点上---" 屁股" 而非" 腿部" 。 腿这个部件太大,太复杂。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-22 (#11001322@0)
                  • 这个，这个。。。 -peterfl(Pl); 2017-8-22 (#11001345@0)
                    • "屁股"被固定了,而你又要求他"屁股"使劲,力量自然是由大腿出来的。 腿部是个活动件,小腿最灵活,你让他用腿部力量,百分之九十九他用小腿的力量。这是大忌。要受伤的。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-8-22 (#11001444@0)
                      • 教育局都放开了，管不了了 -peterfl(Pl); 2017-8-22 (#11001570@0)
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