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  • 枫下家园 / 金秋年华 / 年轻的时候，一胖脸上长肉。年纪大了，一胖，腰上长肉，，看了艾艾的裙，默默对自己说，跳操去，跳操去，，有人跳这个吗？据说坚持7天减8斤，试了一次，比我快走一小时还累。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 {126} (#11172361@0) +1
    • 再老一些，哪里都不长肉了。老年人都是干瘪屁股 -caa(1); 2017-11-10 (#11172380@0) +6
      • 可怜啊。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172383@0) +1
        • 能活那么久，要知足，好多人英年早逝 -caa(1); 2017-11-10 (#11172392@0) +2
          • 是，祝你长命百岁。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172405@0) +1
            • 这个是老天爷决定的 -caa(1); 2017-11-10 (#11172410@0) +2
              • 祝你好命。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172421@0) +1
                • 这个倒是一直不错，谢谢，同祝 哈哈 -caa(1); 2017-11-10 (#11172445@0) +1
    • 确实累，根本跟不上，也坚持不下来。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172398@0)
      • 我跟下来了，但小宝说我很多动作不到位。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172406@0)
        • 最重要减吃，，，我做不到：） -mid9t(游水); 2017-11-10 (#11172408@0)
          • 没用的，即使做到不吃也没用的，爱胖的人喝凉水都长肉。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172412@0)
            • 哭～～ -mid9t(游水); 2017-11-10 (#11172413@0)
              • 真的，我一直觉得为什么没有科学家来研究这个现象？如果找到真相了，说不定就解决了全世界的粮食问题了。比如我们这类人身体里有某种特殊元素，如果能送给别人，让大家一起不吃也胖多好。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172428@0)
                • 确实有这种的，但我觉得管住嘴，再加运动还是会有帮助的。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172447@0)
                  • 嗯 -mid9t(游水); 2017-11-10 (#11172460@0)
                  • 爱胖的，一天只一顿也会长肉的，我试过的。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172497@0)
                • 胖素？ -troyd(.); 2017-11-10 (#11172455@0)
                  • 应该是“自驱胖素”，做下这方面的研究，也许能得诺贝尔奖。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172502@0)
                • 上次朵朵发帖说找到了，正在做第二阶段的实验呢。 -thegirlbefore(Jane); 2017-11-10 (#11172618@0)
          • 哎，我就是仗着前一阵子瘦了几磅，贪吃了。。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172417@0)
            • 我也是，最好成绩的时候，瘦了8磅。。。现在回来了一半：） -mid9t(游水); 2017-11-10 (#11172459@0)
              • 握手，一摸一样啊。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172469@0)
        • 我觉得不到位没关系，重要的是能坚持跳。那个领头的，就是50岁左右开始跳，然后瘦下来，然后跳出名了。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172422@0)
          • 她50+了？看上去也就30左右啊。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172424@0)
            • 是的，之前也很胖的一个家庭主妇，跳瘦了后，出名了，很励志的。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172431@0)
              • 确实励志，，其实你可以试试走路，一开始45分钟，后面争取同样的路程越走越快，30分钟就完成，，我觉得走路对体力，心脏，精神面貌都很有帮助。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172466@0)
                • 走路对体力，心脏，精神面貌都很有帮助，是对的，但是对爱胖的人，减肥的效果就慢多了。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172500@0)
                  • 体力，心脏好了，才能跳操啊，这个跳操减肥应该有效。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172578@0)
    • 哈哈哈～～郑多燕的健身操我也跟过两周，实在太累了。 -xiaoxiaoai(艾); 2017-11-10 {208} (#11172464@0)
      后来我改跳民族舞了，跟格格的舞蹈班。我觉得民族舞的瘦身和这种健身操的瘦身不同。健身操这种就是靠强度，一定要挥汗如雨。民族舞是用暗力，身上每个地方都要使暗劲儿，也很出汗，但不会累到这么气喘吁吁。我瘦了至少10磅。
      • 励志！用了多久？ -mid9t(游水); 2017-11-10 (#11172468@0)
        • 跳的时候加上保鲜膜和紧身衣，集中减小腹和腰，特别明显。大概3,4个月就见效果了。 -xiaoxiaoai(艾); 2017-11-10 (#11172475@0)
          • 这样最好了。我上次一个月减了8磅，脸是瘦了，也老了，还好最近又加回来，，减肥就得慢慢减。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172480@0)
            • 绝对是一个on going的工程，减了还要保持，所以还得继续运动，如果还想继续大快朵颐不戒美食的话。^&^　你一个月减8磅，这也很厉害了啊！ -xiaoxiaoai(艾); 2017-11-10 (#11172504@0) +1
              • 我已经基本认命了，天生自胖型。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172511@0)
                • 我做别的事没什么毅力，这件还行。你得下决心啊。：D -xiaoxiaoai(艾); 2017-11-10 (#11172543@0)
                  • 我这人天生两大特点，爱吃，不爱动。就这两条，是我最没毅力的了。说实话，不知道为什么，一有饥饿感，脑袋就空了，除了吃的，什么都想不到了。吃完了才想起其它的来。可能是暂时性缺血导致的发懵。 -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-10 (#11172582@0)
              • 大夏天39，40度在国内，然后去日本旅行，，每天汗如雨下，不减不可能啊。。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172575@0)
            • 一个月减8磅？对自己太狠了：） -newrover(漫游); 2017-11-21 (#11194417@0)
              • 狠不狠不说，问题是做不到啊。8磅啊！ -starrystarrynight(StarryNight); 2017-11-21 (#11194473@0)
      • 那件裙子就足够证实了艾艾的腰间无肉啊。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172472@0)
        • 冬天很容易长膘，希望裙子寄到的时候我还能保持着目前的重量。lol -xiaoxiaoai(艾); 2017-11-10 (#11172551@0)
          • 等看买家秀。。 -lifeisgoodd(小仙); 2017-11-10 (#11172579@0)
          • 我对自己越来越放任自流了：）比如，刚才去ali逛了圈，觉得这套好象就更适合我一点。你那条红裙对腰要求太苛刻，咳咳 -uptowngirl(若初); 2017-11-10 {69} (#11172601@0)

             

            • 这种毛裙会不会和长筒袜摩擦起静电就沾在腿上啊？ -wifi(远方); 2017-11-21 (#11194493@0)
              • 这个我最后没买。我有好些毛衣裙，one piece的多，光腿穿没问题，有tights会粘。 -uptowngirl(若初); 2017-11-21 (#11195511@0)
        • 不一定 -peterfl(Pl); 2017-11-21 {12} (#11194479@0)
          肺活量大也行
      • 格格的舞蹈班在哪里，还能加入吗 -lanblue(蓝); 2017-11-20 (#11193827@0) +2
    • 是滴是滴，一起吃不胖，现在一吃就胖。 -retirecat(); 2017-11-21 (#11194445@0)
    • 锻炼健身实际上未必减肥，就是让松弛的肉变的紧蹦蹦就好了 -kking(捣蛋); 2017-11-21 {24} (#11194446@0) +1
      把脂肪减了，褶子就出来了
      • 捣蛋什么都懂～ :) -siwuxu(无根藤); 2017-11-21 (#11194748@0)
    • 帖子还在啊～～冬天，借口要热量，加磅了。。。555.。。 -mid9t(游水); 2017-11-21 (#11194775@0)
    • 年轻时候脸上的肉是胶原蛋白 -ilikemylife(A little Penguin); 2017-11-21 (#11195499@0)
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