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  • 枫下家园 / 人到中年 / 朵朵跟你探讨一下, 根据我在积木里混了那么多年的经验。 心脏的跳速跟能量损耗没关系。 我刚上由爬山鸡上跳下来, 马上去量了一下心跳速度。爬一个小时都没上去。 让心跳上去的最好的办法是变速跑。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-13 {64} (#11237272@0) +1

     

    • 让它蹦到150 ,咱不懂医学。 由中学物理常识,可以想像到泵把水压升起来,送上楼的场景。 血液里带有大量的有氧红细胞,会对脑力劳动者有很大的帮助(非脑力劳动者的个人觉得)。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-13 (#11237285@0)
      • 像农民这样, 每日靠时间损耗来消耗大卡, 只能帮助提高食欲。 吃什么都香,对提高脑血管里的流速, 没有啥帮助。也就是讲 ,越来越蠢,成一简单的循环系统。没脑子,吃饭香, 也是个活法 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-13 {64} (#11237294@0)

         

        • 哥是个聪明人。 -rainbowadmirer(朵朵); 2017-12-13 (#11237304@0)
      • 心跳太快流过肺部时氧气和二氧化碳交换不足，血液携带氧平均水平下降，得不偿失。 -rainbowadmirer(朵朵); 2017-12-13 (#11237301@0)
        • 理论上是这样。。不过你们读书人常见的偏头痛呀。失眠呀。等等。。在我们体力劳动者眼里。 连续几个百米冲刺，然后蒸一把。 马上就没了。。嘿嘿。。简单。 不需要去寻求咖啡因等玩意的帮助 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-13 (#11237320@0)
          • 偏头痛和读书没有关系，而且我也不怎么读书。我就只喜欢美食，酒，音乐，运动和性，照样失眠头疼。 -rainbowadmirer(朵朵); 2017-12-13 (#11237332@0)
            • 那是脑子里装的东西太多了。 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-13 (#11237335@0)
    • 你是对的。你运动停止马上量心律比停止后2到4分钟以后的心率可能要低吧，不过每个人的反应不一样。 -rainbowadmirer(朵朵); 2017-12-13 (#11237287@0)
      • 没注意过,不过我年轻时常在机器上变速跑(冲刺般) 很快心跳就能拉到150以上。 现在这年龄,第一跑不动。第二要把膝关节留起来。万一一下子死不了, 没了双腿, 日子咋过呀 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-13 (#11237311@0)
        • 以前给病人做运动平板心电图，注意到心跳确实在变速跑时增加很快，但是心肌供血确在运动停止后几分钟中内最低。所以跑的时候死于供血不足比停止跑后死于供血不足的概率要低。:D, 开个玩笑，别太当真。。 -rainbowadmirer(朵朵); 2017-12-13 (#11237324@0)
          • 那肯定。。 跑马拉松猝死的家伙很多。 但那一瞬间很愉快 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-13 (#11237333@0)
    • 像你那样撅着大屁股趴在上面边看手机边爬爬爬，心跳能上去才怪呢？身体肌肉早就适应了，爬一天也没大用了。 -efsuca(采石矶); 2017-12-14 (#11239591@0) +1
      • 消食 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-14 (#11239608@0)
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