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  • 枫下家园 / 人到中年 / 岁末提个醒，在秀芳华的同时，也要注意安全，各种安全！新年快乐！！！ -efsuca(采石矶); 2017-12-27 {280} (#11259554@0)
    这个月开始就基本没去吉姆了。今天突发奇想去了一下，用力过猛腰有些拉伤。回到更衣室，锁头被卸走，裤子从袋子里被翻出来放到上面的架子上。。。忙看了一下，磁卡还在就放心了。平常每天都带着手机并锁在柜子里，唯独今天没电了放办公室充电。算是虚惊一场，看来是个好兆头，祝大家都有个快乐的新年！
    • 好悬，差点就红了吧 -guwangyan(姑妄言); 2017-12-27 (#11259557@0)
      • 还好裤子还在～ -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259618@0)
    • 我的fitness membership这个月给退了，因为我总不去：），去的话也只上几个还好的class, 例如拳击，Zumba, 还有一个一点体操性质的，但好少去，一个月也去不上一两次，太久，一节课一个小时，我总看墙上的表，怎还不完这样 -fangxu(fangfang); 2017-12-27 (#11259570@0)
      • 可以借上厕所的时候早退。 -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259615@0)
        • 还是都坚持了下来，不好意思，觉得不尊重老师。 -fangxu(fangfang); 2017-12-27 (#11259641@0)
      • 我在跑步机上全靠看前面的Zumba熬时间 -facenorthface(小北); 2017-12-27 (#11259624@0)
        • 我在Elliptical上闭目养神，感觉时间好快。所以我是一边休息一边出汗很享受哦 -littlecarpio(人畜无害小豌豆); 2017-12-27 (#11259639@0)
          • 会不会睡着 -facenorthface(小北); 2017-12-27 (#11259714@0)
            • 有，有时候有1分钟时间好像断片了。我现在不锻炼不行，会影响睡眠，这可要了钦命了。 -littlecarpio(人畜无害小豌豆); 2017-12-27 (#11259835@0)
              • 刚Google了下elliptical照片, 膝盖疼会不会与运动量大有关，我很少运动。 -fangxu(fangfang); 2017-12-27 (#11259873@0)
                • elliptical is less tough on joints than treadmill.而且，elliptical我做30min能出很多汗，1小时就大汗淋漓了。treadmill走路30min也就是热身，1小时也就相当elliptical30min感觉。运动太多对身体当然有损害，否则运动员伤痛很多的全身都有问题。 -littlecarpio(人畜无害小豌豆); 2017-12-28 (#11260046@0)
                  • 我的膝盖并拢不好，平时走路或站立会把膝盖往里夹显得腿直一点， 导致臀部外侧肌肉变弱引起膝盖痛。 -curve(curve); 2017-12-28 (#11260058@0)
                    • 咱俩问题还不一样哦，做一些器械应该会有改善肌肉用力不均。我看到好多人在器械上挥汗如雨啊，羡慕死了。 -littlecarpio(人畜无害小豌豆); 2017-12-28 (#11260065@0)
        • 我们课是在一个房间里。跑步机好吗，我觉得不如户外跑塑胶操场好，有弹性与缓冲，外加新鲜空气与阳光。我没有用器械，冷冰冰的。拳击课很好，比较喜欢，一顿跳舞加拳打脚踢，脸红扑扑地结束了^ -fangxu(fangfang); 2017-12-27 (#11259640@0)
          • 肯定户外好 但零下二十多度加上路上雪滑 我还是进屋妥协了 -facenorthface(小北); 2017-12-27 (#11259679@0)
            • 是呀，我忘记了 -fangxu(fangfang); 2017-12-27 (#11259691@0)
    • 积木里都是壮汉，确实腰比较费，理解：） -kiticli(lalala); 2017-12-27 (#11259643@0)
      • 过节了，姿色好一点的大概都忙别的不去了～ -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259811@0)
    • 谢谢大师提醒，贼也要过节，是要多加小心。出入平安！问一个问题， -ingale(英格儿); 2017-12-27 {52} (#11259646@0)
      手机和钱包哪个更怕丢？我怎么觉得现在手机比钱包还重要
      • 有钱人！我觉得 -xiaoxiaoai(艾); 2017-12-27 {18} (#11259653@0) +2
        两样都不能丢。。。
        • 这不是没钱才问呢嘛:D 要是必须丢一样呢？呸呸呸先呸一下我这乌鸦嘴 LOL -ingale(英格儿); 2017-12-27 (#11259662@0)
          • 还不如把我自哏儿丢了呢～ -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259803@0)
      • 钱包里没钱，卡丢了报失更换麻烦一点，手机里可是有很多宝贝啊～特别是照片丢了就惨了～ -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259800@0)
        • 照片在云上都备份了呀。 -curve(curve); 2017-12-28 (#11260059@0)
    • 只是丢了现金是吗？磁卡是信用卡？ -xiaoxiaoai(艾); 2017-12-27 (#11259651@0)
      • 磁卡是公司的门卡。大过节的公司都没什么人，回不去拿衣服也是麻烦的很。 -efsuca(采石矶); 2017-12-27 {63} (#11259777@0)
        幸运的是啥也没丢，只是翻了一下裤兜就跑了大概。包里的GPS还在呢～
    • 那一家啊? 居然这样。。。 -redneck(Cracker); 2017-12-27 (#11259659@0)
      • 就是老农常去的那一家～ -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259764@0)
        • 不安全啊 -redneck(Cracker); 2017-12-27 (#11259781@0)
          • 第一次在这里遇到这么明目张胆的事情，真的要小心了！ -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259788@0)
        • PMed -mingyangli(Life is a journey); 2017-12-28 (#11259943@0)
    • 秀才遇到兵有理说不清啊 -peterfl(Pl); 2017-12-27 (#11259681@0)
    • 谢谢提醒！怎么这种事情还可以发生呀，看来以后钱包和手机都不能带进去。。 -august88(八月); 2017-12-27 (#11259726@0)
      • 真是不能带贵重物品。 -efsuca(采石矶); 2017-12-27 (#11259768@0)
    • 小偷太没公德心了，为啥不偷了裤子赈济穷人？难道失主身材实在太特殊？或者面料太低端？ -light_and_shadow(lost to time); 2017-12-27 (#11259838@0)
      • 裤子太肥，还补了个洞，估计人家嫌弃了 -efsuca(采石矶); 2017-12-27 {65} (#11259905@0)

         

    • 谢谢提醒。。现在积木费越来越便宜。 真是个问题 -4_fun(寻开心: 誓别三推); 2017-12-28 (#11260007@0)
    • 大师就没穿内裤？新年快乐。 -dilatag(奔走相告); 2017-12-28 (#11260133@0)
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