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  • 枫下家园 / 金秋年华 / 把自己搞爽是通往金秋路上最重要的事,也是最难的。银子能捞就捞一把,捞不到就拉倒。不怕花不了,只怕没有体能去花。

     

    • 饭可以不吃,或晚吃。但不能缺这爬在地上的5分钟。。威武。。一个
      • 推,蹲,拉。。男性的基本三项本能。踏上金秋的路上。告别推那个吸引异性的的玩意。

         

        • 蹲和拉是年龄大的人的保护伞。负重对年轻人是个人P,但对老人家就是洒么心。别怕腿粗屁股大,那是人体的第二心脏妞鼻得很。。哇。。第三个5分钟完。 补课结束

           

           

          • 任何丰功伟绩跟能健康地活着相比啥都不是