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  • 枫下家园 / 医药保健 / 半月板撕裂 +4

    去年十一月底开始觉得左膝盖不舒服。十二月在外旅行时,蹲下后站起就很痛苦。

    回来后十二月底看了家庭医生,觉得可能是软组织受伤,叮嘱吃消炎药,抹消炎药膏,冷敷。

    照做了一个月,没用。二月初又去见医生。我的家医虽然网评不高,但是最大的好处是,打了电话就几乎可以约到当天或者第二天的。

    见了家医,她立马开单做x 光,自己立马就去lab做。那个lab 居然找到我几年前的记录,说我当年右膝疼过。很怀疑他们的信息,回家后找出当年在揉脸上关于大烟山的游记,果然是。右膝的问题后来也就不知不觉好了。

    家医一收到结果,就给我打电话约见,被告知,好像是avulsion fracture哦 (撕裂性骨折)。觉得很蹊跷,我没摔过跤呀。她立马把我转地区医院的专科fracture clinic。

    那个clinic 也还算快,情人节那天就去看了。但是他们却没收到家医转的x光片,就立马当地补做,做完告诉我,好像是calcification 哦,钙化,又学会了一个新词。

    专科医生也算是快,帮我排队约MRI。当中去夏威夷玩了近十天,该走就走,该爬就爬,腿疼居然没那么厉害了。但是当中的确前所未有地狠狠摔过两跤,身体不平衡嘛。第一跤牺牲了手机,第二跤是在Koko Crater下山时,在地上休息了几分钟好不容易站起,左腿吓人地狂颤。又休息了好一阵子才下山。当天又爬了Diamond Head。

    回来后MRI 也排到了,前后七周,不算久。凌晨一点半的约,机器247地跑,医院管理非常有序。

    做完一周之后又见了医生。距离第一次见他整整八周。到了医院下楼去诊所的时候,明显地左腿已经不疼了,可以很迅速地下楼了。然后被告知是torn meniscus, 半月板撕裂,还是左腿两边都裂了。都不知道自己怎么整上的。问我这最近八周感觉如何,回答说不错呀,好很多了。再问,你做了啥。答,more hiking, LOL。问,想马上做手术么;答,不想。医生让我感觉不好的话就直接和诊所联系回去看,就放我走了。

    疾走十分钟去上班。记得大本营网友发过帖关于半月板撕裂,翻出来学习一下,再另外搜索搜索,释然。

    前后四个月的感觉就是,机器老了是不争的事实。离医院近是不争的优点。

    • 看着怎么感觉有点作 +4
      • 生命在于运动 +1
    • 没事就好,还是当心点。
    • 好,小车不倒只管推。保重。
    • 自己的感觉最重要。继续动起来 +1
    • 要注意啊
    • 避免剧烈跑跳,走路应该可以,strenuous hiking带钢丝护膝、用hiking poles.
    • I got knee problems many times.
      Usually I dealt with them in the TCM way: 云南白药,正骨水,炖田七。A recent incident happened a few days before a yoga program in India. At the worse time I was not able to walk. I saw an Ayurvedic doctor and took his prescription. After 6 weeks I recovered completely.
    • 安慰一下
    • 7年前我做了手术,右腿内半月板不知道怎么撕裂比较严重,切除了近三分一,恢复得还可以,走路上楼梯都没问题。
    • 蹓哒了介么多名胜美景,值啦.俺还没有去过哪.
    • 你们年轻人太任性了,我老人家戴护膝,护踝,护腰
    • 建议你看看 Physio therapist. MRI照出来撕裂绝大部分不需要手术,做正确锻炼会很有帮助。你这个年纪之前膝盖疼,乏力很可能是hip和臀部肌肉不平衡造成的,很简单的抬腿欲动就能改善。 +2
      • 欲动—听着挺来劲
    • 我是跑步多了半月板撕裂,刚做过手术不到半年。医生说我70岁之后可能需要换膝盖,我准备恢复后继续跑步。
      • 悠着点吧。我前老板巳经在坐轮椅了,50出头。
        • 人生在于运动,不运动不舒服呀!
    • 保重。
    • 佩服!我只要身体不舒服就不敢出门跑了。
    • 谢谢楼上各位。hiking poles 是很有帮助,需要继续用。停了几年的yoga 也准备下周重新开始,上身的确需要多舒展拉扯平衡。相约走路的小伙伴,可以约起来了:D
    • 我的膝盖一直不怎么好。通常上楼梯感觉疼,弯曲一点点就疼。十多年前就下意识地开始不敢跳。最近两三年,膝盖状况反而好很多,能弯曲的程度加大了。有想跳的欲望。上楼梯基本不疼了。咋回事?
    • 谢谢分享. 感觉看完了, 脑子马上裂开了,