你能做的：1. 帮助你太太放松一下情绪，不要老想着怀孕这件事，象以前一样该怎么样就怎么样，工作，学习。。。，只是要避免剧烈运动。
2.多到公园走一走，呼吸一下新鲜空气，适量的运动也可增加食欲。
3.体贴太太，你尽量多做饭，（有些孕妇对做饭的油烟味儿反应很大），帮她一起度过这段特殊时期。
4.增加饭菜花样，注意营养搭配，多吃一些蔬菜，水果和高蛋白的食物，有时也可到外面餐馆吃饭，换换口味儿。
这是我的一点经验，肯定还会有其他的朋友补充的。祝你们生个聪明健康的宝宝。

想吃什么就尽量满足她的要求（有时侯要求会比较古怪：）），要补钙，最好是喝牛奶，如果对牛奶有反应，就补钙片，MATERNAL是老外的法宝，但是因为含铁，可能会造成便秘，也可以通过吃绿叶蔬菜来补充，多喝汤，骨头汤，鱼汤。 怀孕三个月到六个月，多吃核桃、花生等坚果类，对补脑和头发生长有利。最重要是保持心情愉快。女人这个时侯可能会有莫明的恐惧或抑郁，多体贴一点。祝你们生个健康可爱的小宝贝。