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  • 枫下家园 / 医药保健 / 紧急求助: 我不爱吃水果, 由于懒蔬菜也吃得不多, 怎样才能保持每天正常的维生素需求, 什么样的维生素药片既有效而且不能太贵, 毕竟不宽裕, 吃药片总给人一种奢侈的感觉(罪过啊). -kevin2000(流星雨); 2001-10-21 (#231961@0)
    • 我也想知道 -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#231965@0)
    • 10块左右一瓶的维生素到处都是 -pmer(pmer); 2001-10-21 (#231966@0)
      • 听说维生素还分abcde什么的 -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#231973@0)
        • nod。就象金属也有锿钶锶钯锍 :) -pmer(pmer); 2001-10-21 (#231974@0)
          • 好像abcde还分什么12345什么的。。。别说锿钶锶钯锍还有同位素 ：）我是说难道什么维生素都吃么？还是哪几种更重要一些，能够弥补不吃蔬菜水果带来的坏处。 -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#231978@0)
            • 比如VB，就有B-1,B-2,B-6,B-12,B-29，B-52等多种型号。 -pmer(pmer); 2001-10-21 (#231983@0)
              • B52? 有F16, F8, 波音747什么的么？ -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#231987@0)
                • 落后吧，现在大家都吃F-117了。 -pmer(pmer); 2001-10-21 (#232002@0)
                  • f117是飞机么？有什么特性？ -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#232007@0)
                    • F-117的主要特性是，飞过来你也看不见。就象这些维生素片片，吃过了你也看不着效果。 -pmer(pmer); 2001-10-21 (#232012@0)
        • VC一出,谁与争锋? -bigdesk(NightLight); 2001-10-21 (#231976@0)
          • 刚喝了杯Java，味道好极了 -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#231982@0)
      • 一个月需要几瓶啊? 还有不同的商店价钱一样吗?那个地方便宜? -kevin2000(流星雨); 2001-10-21 (#231975@0)
        • 我在cosco买的。多维，大概10块来钱，250片，一天一片，且吃着呢。补：我也搞不明白哪个好，现在吃的这个exact multivitamines也是朋友推荐的，含Va,Ve,VB-1,B-2,B-6,B-12,VD。。。 -pmer(pmer); 2001-10-21 (#231980@0)
          • 这么复杂！没什么副作用吧？P:只要不上火就行 -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#231984@0)
          • 列了那么一长条, 怎么就没看见vc呢? -kevin2000(流星雨); 2001-10-21 (#231985@0)
            • 有VC，最主要的就是这东西。 -pmer(pmer); 2001-10-21 (#232003@0)
    • Centrum(善存) -fionah(fiona); 2001-10-21 (#231969@0)
      • 国内就知道善存的大名, 我是只买一种就全包括了,还是每种买一瓶, 每天配药?! -kevin2000(流星雨); 2001-10-21 (#231979@0)
        • 其实, 水果蔬菜主要提供VC, 叶酸和一些微量元素. 而VA, VD 的主要来源是肉类, VB的主要来源是五谷杂粮. 我觉得你只要买善存片和维生素C即刻 -two_dou(两颗豆子); 2001-10-21 (#231999@0)
        • 不用自己配药。Centrum这里有几种：一种是给50岁以上的人吃的；一种是给小孩吃的；给成人吃的也有含有多少种元素之分：一种是29 种essential vitamins and minerals,有的是十几种。一天吃一粒就可以了。 -fionah(fiona); 2001-10-21 (#232393@0)
      • 哪里有卖？ -snowfish(爱雪的鱼); 2001-10-22 (#232510@0)
        • drug mart里可以买到；在多伦多，walmart比较便宜。 -fionah(fiona); 2001-10-22 (#232517@0)
          • thanks -snowfish(爱雪的鱼); 2001-10-22 (#232524@0)
    • 真不明白为什么放着那么多天然食品不吃，非要去吃药片，药片毕竟不能代替天然食品呀，再说，生活得与自然接近一些不好吗？ -wander2001(wander); 2001-10-21 (#231990@0)
      • 很简单, 一个字: 懒. 比如: 吃苹果要削皮, 吃蔬菜要做菜, etc. :-)) -kevin2000(流星雨); 2001-10-21 (#231994@0)
        • 是你没有养成好的习惯，比如我也很懒，但是我吃苹果不削皮，蔬菜也就是吃黄瓜，西红柿和生菜，瞧，根本不用烧，呵呵 :-D -flying_snow(飞雪浮冰); 2001-10-21 (#232000@0)
          • 就是就是，连吃葡萄我都不吐葡萄皮，何况嘎啦苹果大烟梨 -pmer(pmer); 2001-10-21 (#232004@0)
      • 还有别的原因：大部分蔬菜和水果本来就不好吃 -x86(锿钶锶钯锍); 2001-10-21 (#231996@0)
    • 我现在就是喝橙汁补VC，然后centrum forte，一天一颗1毛多钱吧，29种维生素和矿物质。不过蔬菜还是要吃的，感觉3天不吃绿叶子的东西浑身不舒服:)) -dragon2001(飞龙在天); 2001-10-21 (#231997@0)
    • 生吃番茄！ -lemondy(麋鹿（不怕老虎）); 2001-10-21 (#231998@0)
      • 吃人生番？ -pmer(pmer); 2001-10-21 (#232006@0)
        • 大家注意，不要单独和pmer活动。 -lemondy(麋鹿_不怕老虎_认识路); 2001-10-22 (#232521@0)
    • in Food Basic at Victoria/Sheppar (northerwest coner ). Multi 维生素药片. 60 pcs for 10 $. I bought it 2 weeks ago. -mike2000(风筝); 2001-10-22 (#232892@0)
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