Topic: SOS，各位DX，痛苦啊！现面临两难选择，帮帮忙。 @枫下论坛 The Rolia Forum

枫下家园 / 生活杂事 / SOS，各位DX，痛苦啊！现面临两难选择，帮帮忙。 -unix8(friend); 2001-12-27 {563} (#314708@0)
上学期开始读POST DIPLOMA，本来信心十足，学费很贵，据说老师都是最好的。但实际没有几个好老师，都是靠考试作业压。其中一门课的老师最差，根本不好好讲，时常不来，晚来，一点责任心也没有，我们反应到校方，他不但不改，反而报复，刁难，考试很难，没讲的也考。期末有几人包括我，下学期要补考。还不知如何。上学期很紧张，门门重课，期末考试有些睡不好。
近来被这事搞的失眠，心情很不好。对这个课程真的很失望。花了很多时间钱，没学到多少东西。本想还有一学期，现在就业形势不好，没有其他选择，只好学下来。但现在又出这事，睡眠不好，心情糟透了。不想学下去。请伸出援手，帮帮忙，先谢谢了！

坚持就是胜利. 你的失眠看起来很大程度是压力太大, 放松些; 另外睡前喝点儿牛奶, 用热水泡脚30分钟, 对入睡很有好处 -zjoy(Joy); 2001-12-27 (#314712@0)

谢谢，我是很想坚持，但现在心情很差，寂寞孤单，很多事情都纠缠到一起，可能有些神经衰弱，不知补考的后果，真的很难，有时都不敢想下去，可作决定迫在眉结！ -unix8(friend); 2001-12-27 (#314753@0)

把你放弃读下去的理由一条一条列出来, 自己看看是不是站得住脚. 如果只是因为目前心情差,身体不适,可以找出几天来好好放松放松,调整调整自己. 现在放弃毕竟有点儿可惜. -zjoy(Joy); 2001-12-27 (#314775@0)

是啊，这也是难作决定的地方。这几天一直放松，试图调整过来。可是没有。以这种状态很难准备考试及下学期的繁重课程。我也曾逐条列出理由。有时想想，真是万念惧灰！ -unix8(friend); 2001-12-27 (#314799@0)

你好像放松的时候根本就一直把考试的事放在心里, 白天可能是玩儿啦,晚上心底的担忧都翻出来,更加担心而睡不着. 你不如别玩儿啦, 马上复习补考, 或许晚上心里踏实能睡好些. -zjoy(Joy); 2001-12-27 (#314811@0)

THANKS，是的，心里担忧，靠吃安眠药睡眠，心里很乱。这样下去一切都要影响了！请明示！ -unix8(friend); 2001-12-27 (#314899@0)

我是说你不如停止一切娱乐活动, 立刻定个计划, 开始复习补考的东西. 如果白天按计划完成了任务, 你会对通过补考充满信心, 担忧减少, 应能睡个好觉的. 祝你好运 -zjoy(Joy); 2001-12-27 (#314909@0)
你怎么不感谢我呀？下面都是我的亲身感受呢。:((( -pyramid(金字塔); 2001-12-27 (#314933@0)

谢谢，金字塔，下面那个不能回帖。你也有失眠等类似的经历。如何尽快调理过来，请详细指明方法！ -unix8(friend); 2001-12-27 (#314957@0)

The most important is, just let it be, do not force yourself, keep nature status of your spirit and body, they can adjust themselves. Keep relax. -pyramid(金字塔); 2001-12-28 (#315531@0)

For insomnia, I have some experience. First of all, insomnia is not harmful, only the worrying insomnia is bad to your health. -pyramid(金字塔); 2001-12-27 {339} (#314719@0)
If you can not go asleep, then just do other things and do not sleep. Second, you have to spend even 10 minutes everyday to exercise your two legs, like run slowly. Third, search some jokes on the web before sleep, fouth, drink some sugur water and add a spoon of vinegar and that will help before going to bed. Don't worry and good luck.