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  • 枫下沙龙 / 户外活动 / 劳动节玩船 -waterwalker(水行者); 2014-9-6 {210} (#8970639@0)
    自由式皮划艇静水技巧练习。这种运动是少有的适合一把老骨头的人练习的一种自由式运动。
    • 挺厉害的，就是不太懂，why?为什么要这么做呢？ 万一翻水里，头朝下，上不来咋办？ -ysysning(樱桃三果); 2014-9-6 (#8970657@0)
      • 小孩学会了走路，就会想蹦蹦跳跳和翻跟头。花式皮划艇就是在水里面蹦蹦跳跳和翻跟头。头朝下要能翻起来，是一种基本功，跟走路摔倒了能爬起来差不多，必需的。 -waterwalker(水行者); 2014-9-6 (#8970686@0)
        • 噢 是这样，明白了。 -ysysning(樱桃三果); 2014-9-6 (#8970697@0)
    • 小朋友如果不会翻 是不是玩介个就危险? -snowing(忙碌小猪); 2014-9-6 (#8970766@0)
      • 这个要循充渐进的。跟开车一样，最好先进驾校学习。白水皮划艇在北美是个很成熟的运动，教学体系很完善，各地都有俱乐部提供教学。 -waterwalker(水行者); 2014-9-6 (#8970811@0)
        • 你这是个什么kayak, 这么短, 有8尺吗?, 是专门训练翻船的? -sarah649(Sarah); 2014-9-6 (#8970826@0)
          • 我这个叫花式皮划艇（playboat），5英尺多点。专门是用来玩花式技巧的。 -waterwalker(水行者); 2014-9-6 (#8970843@0)
    • 哟。。。。这个带劲。。。。腹肌要求挺高吧。。。。？ -tigar25(大忽悠之身未动心飞翔); 2014-9-6 (#8970795@0)
      • 对，核心肌群，特别是腰部肌肉得到了很强的锻炼。力量还在其次，对平衡性，柔韧性，协调性的锤炼更强。不光适合年轻人，也很适合“中老年”人。 -waterwalker(水行者); 2014-9-6 (#8970824@0)
    • 外行乱评: 高境界可能是把皮划艇变成了身体的extension或一部份 (类似高尔夫的球杆). -ace300(BBQ); 2014-9-7 (#8972116@0)
      • 你不外行。。。。网球拍羽毛球拍所有器械都一个作用。。。。 -tigar25(大忽悠之身未动心飞翔); 2014-9-7 (#8972134@0)
      • 就是这样。更高的境界可能是忘了这些器械的存在。 -waterwalker(水行者); 2014-9-7 (#8972196@0)
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