其实痛经的原因有很多种，不一定是因为血块，而且血块生成的原因也不一定只是这篇文章里提到的这些，有时血热或者气滞也会造成血淤；“提供身体足够的温度，将血块化成血液”，女性大多是虚寒体质，容易怕冷，需要温补，这个跟多吃甜食提供热量还不一样。另外记得看过一篇英文文章说生理期甜食或淀粉类吃的多容易引起血糖浓度起伏太大，从而导致情绪上的波动，所以应该多吃水果蔬菜干果以及肉类

要说吃什么补什么，喝猪肝汤和猪腰汤应该会有些效果，不过指望一样方子治百样人是很难的，另外不知道这两样好不好做，那个猪腰处理起来就很麻烦，哪位姐妹试了以后告诉我们分享一下经验？：）