本文发表在 rolia.net 枫下论坛最后部分，吸气组合
按介绍的顺序把每个动作都做到，坚持住，开始用意从阴部强力吸气入胸腔，并自然上至脑，胸部扩张到极限。说从阴部吸气，其实还是从鼻孔吸气，但要用想着从阴部吸气。如会阴鼓胀，就从鼓胀处吸气，同时强力收缩鼓胀处肌肉并向上拉。如阴茎处于勃起状态，就从阴茎端吸气，同时强力收缩阴茎根部肌肉并向后拉。
吸气到不能再吸时，停住，一定要以继续用力向上的方式停，坚持住不泄气，而不要用关闭会厌气门的方式。此时全身所有肌肉全部绷紧到极限，身体和头部会发抖，很正常。坚持住，心里读秒，坚持到15到20秒左右。此时保持所有肌肉的紧绷状态，及向上看的意念，开始用放松或压缩胸腔的方式缓缓通过鼻子呼气。呼到一半到三分之二左右，重新吸气。在吸气的同时把所有肌肉和向上看的动作再用力加强到极限。再坚持10到15秒可开始放松。放松的顺序和发功的顺序正好相反。
练熟之后，所有动作几乎同时启动，时间差极小。吸气到位的同时所有肌肉也到位。一开始需要两次吸气，以后能力强了，可以只用一次吸气。坚持的时间长短自己掌握，只要不感到不适，能达到效果就可以。
放松之后，应该感觉到下身的鼓胀感已经消失，欲望消失，神清气爽，眼睛明亮，自信心油然而生。练过几日之后，可能会感到阴部发热，有胀感，但欲念不强，这是好事，不必担心。时间长了，你的欲念会得到很好的控制。此功只在欲火焚身下身鼓胀难忍的时候用，平时没必要用。
最后解释一句，这个功法叫”野狼望月“，是因为很多男人欲望很强时感觉有狼性。其实没必要把自己想做狼，去看什么月亮，以平常的心态去做就行，只要动作做到了，闭眼用力往上看就行。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
按介绍的顺序把每个动作都做到，坚持住，开始用意从阴部强力吸气入胸腔，并自然上至脑，胸部扩张到极限。说从阴部吸气，其实还是从鼻孔吸气，但要用想着从阴部吸气。如会阴鼓胀，就从鼓胀处吸气，同时强力收缩鼓胀处肌肉并向上拉。如阴茎处于勃起状态，就从阴茎端吸气，同时强力收缩阴茎根部肌肉并向后拉。
吸气到不能再吸时，停住，一定要以继续用力向上的方式停，坚持住不泄气，而不要用关闭会厌气门的方式。此时全身所有肌肉全部绷紧到极限，身体和头部会发抖，很正常。坚持住，心里读秒，坚持到15到20秒左右。此时保持所有肌肉的紧绷状态，及向上看的意念，开始用放松或压缩胸腔的方式缓缓通过鼻子呼气。呼到一半到三分之二左右，重新吸气。在吸气的同时把所有肌肉和向上看的动作再用力加强到极限。再坚持10到15秒可开始放松。放松的顺序和发功的顺序正好相反。
练熟之后，所有动作几乎同时启动，时间差极小。吸气到位的同时所有肌肉也到位。一开始需要两次吸气，以后能力强了，可以只用一次吸气。坚持的时间长短自己掌握，只要不感到不适，能达到效果就可以。
放松之后，应该感觉到下身的鼓胀感已经消失，欲望消失，神清气爽，眼睛明亮，自信心油然而生。练过几日之后，可能会感到阴部发热，有胀感，但欲念不强，这是好事，不必担心。时间长了，你的欲念会得到很好的控制。此功只在欲火焚身下身鼓胀难忍的时候用，平时没必要用。
最后解释一句，这个功法叫”野狼望月“，是因为很多男人欲望很强时感觉有狼性。其实没必要把自己想做狼，去看什么月亮，以平常的心态去做就行，只要动作做到了，闭眼用力往上看就行。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net