每周性生活1次能减压

英国佩斯利大学研究发现，催产素有助于降低血压，缓解压力和紧张情绪。专家表示，只有在性交过程中才会释放催产素，而自慰行为则不会。

每周性生活2次能护心

美国新英格兰研究所一项为期16年涉及1000人的研究证实，每周性生活两次可以使严重心脏病风险降低45%。专家表示，两次性生活的时间最好分散开，不要在一晚就“搞定”。

每周性生活3次能增强免疫力

美国威尔克斯大学研究发现，每周做爱2-3次，能够最好的促进人体产生免疫球蛋白A，增强免疫力，使感冒、流感等疾病危险降低30%。

每周性生活4次能保持年轻

美国匹兹堡大学一项新研究中，研究人员让参试者估计一组每周爱爱4次以上者的年龄，结果比这些人的实际年龄平均小12岁，因为雄性激素可自然改善肌肉合成蛋白质的能力。

每周性生活5次以上能减肥

有研究表明，每周性生活6次足以轻松“燃烧”0.5公斤体内脂肪。如果坚持一年，就可以使体重降低6公斤。但也有另外的研究认为，性生活一次消耗的热量跟擦个窗户差不多。性生活虽然会消耗一定热量，但如果把减肥大计寄希望于性生活上就未免有点想太多了。