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  • 郑多燕的哑铃操，系统简单枯燥，有效，2磅哑铃即可，要点是：坚持。 -firefox(火狐之花飞花花非花); 2012-12-22 {129} (#5215@33)
    • 谢谢火姐，这个太管用了，才跟着跳了一会，胳膊就酸的不行了。能坚持完整的跟一遍真是不容易呀。真羡慕这些日本美女们，身材以及棒呀！ -liliyar_chen(粒粒橙); 2012-12-22 (#5221@33)
舞蹈论坛(ROLIA舞蹈队)