本文发表在 rolia.net 枫下论坛1.平衡
造成击球失误的原因，许多是在失去平衡的情况下引起的。常见的情形有：击球前身体重心过早地移动前倾；重心后仰快，击球时前肩向上或后拉等。
优秀选手如阿加西、贝克尔等的发球和正反手击球，都有很好的平衡，这就是他们为什么能产生如此大的击球力量的重要原因。
要学会在实际击球之前，通过自然后摆挥动产生量并带动身体，这是一个自然的过程。身体的转动是通过身体的侧身转体，移动拍头，手通过球的飞行线路。
2．头部
头部是整个身体最重要的地方，如果击球时头部乱动，将会导致整个身体动作的失误。
3．时间
击球时要击准在球拍中央，要有舒适感，关键是要做到放松和后挥流畅，要根据来球的情况确定击球时间而不是自己的习惯与想象。击球时应注意以下几个方面：
① 击准球拍的中央；
② 看准球，眼睛能帮助你吃准球，判断来球；
③ 疲劳或受伤都会影响击球的准确性；
④ 良好的平衡；
⑤ 击球后，脚步要移动回原准备姿势。
4．紧度
运动员在场上表现的太紧或太松都会产生问题。要求运动员找到自己的紧度水平线，每板之间松紧要适度。握拍时也要注意松紧，其道理就像手抓小鸟一样，太松会飞掉，太紧就会死掉。
5．连贯
连贯是一切的基础，不但是对一般球速的来球，对快速有变化的球也要连贯一致，每项技术都要表现你的连贯性与稳定性。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net