本文发表在 rolia.net 枫下论坛1，请问王越教练一个规则的问题，查了很多比赛规则都没有明确接发球时是否要先让球触地才能接球？如果只是按规则理解应该是不论触地与否都可接发球，那么就是可以在网前直接截击发球，对与业余爱好者发球力小速慢者，如规则许可截击发球还是很有威胁的，而且只需截击半个网。谢谢。
答：从有网球比赛转播以来，到现在，没看到任何人直接拦击对方发球的现象。相
冠军荣耀与您共分享信是约定俗成的规则。
2，打墙练习的时候，选择稍微倾斜的墙较好，还是直墙比较好？
答：有倾斜的墙，可以使回球的落点有变化，更有利于练习移动步伐，比较直墙而言，增加击球稳定性。
3，如何练好发球？发球怎样握拍？发球后肘关节不舒服是怎么回事？
答：建议使用大陆式或东方式反拍握拍，发球是网球技术中唯一由自己控制的技术，因此，要求控制自己的发球节奏，流畅自然的发球动作是最有效的，抛球的准确性是发好球的基础，发球后肘关节不舒服，也许是你上肢过于用力，而发球是一个全身的运动，力量的来源来自于全身配合的协调，而不是单纯的手臂发力。
4，左右开弓!
答：左右开弓的打法，不提倡，因为在高水平的对抗中，没有时间让你换手握拍。目前优秀的女子选手，大多是使用反手双手握拍，因为可以增加力量以及稳定性。步伐要求确实高。但要想成为一个优秀的选手，好的步伐是基础。
5，关于发球脚的位置：我抛球的时候式两脚分开，当我下蹲转体引拍结束准备击球的时候，我的右脚就不由自主的靠向左脚了，请问王教练，这样会产生一些不利的影响吗？？谢谢！！
答：不会产生不利影响，靠与不靠只是个人习惯的问题。像发球机器，伊万尼塞维奇，就是你这种发球方式。
6，我是新手，头重的拍子我打不动，我该选什么样的拍子呢，我力量很小的，谢谢
答：可以选择宽边，头轻，拍面大一些的球拍，有助于借力打球。
7，请问，在发球时是不是肘关节要弯一点？请问发球用哪一种姿势更好？？
答：在击球结束后，肘关节是需要弯曲的，如果你很强壮，可以模仿桑普拉斯或费德勒的发球，他们在击球后，肘部有很大的弯曲。
8，怎么样练才能把网球的发球命中率提高？
答：注意发球的节奏，抛球的稳定性的基础，增加一些旋转，在击球时，尽量保持头部向上看，首先要发过网，再考虑是否界内。多加练习。
9，反手削球的时候(大陆式握拍)，击球的瞬间是击打球的什么位置，此时拍面是垂直的还是应该有一定的角度？
答：反手削球的时候，应该击打球的左后面，击球的瞬间，球拍与球应该是基本垂直的。
10，底线对拉的时候，强烈上旋球是不是非常有必要？
答：是，很有必要，因为上旋球有冲击力，同时稳定性要比平击球要高。
11，如何将球打实？
答：尽早准备，击球点固定，最重要的是，眼睛不要离开球，盯球!!!
12，双反握拍中左手是东方式正手握拍，右手的握拍一定要东方式反手？
答：这是一个极有争议的问题，世界上也没有一个标准的答案，因为用不同握拍方式的优秀选手都有，我建议，哪种握拍觉得舒适，有利，就使用哪一种。
13，有什么办法能提高身体的协调性？
答：多进行一些有关协调性的锻炼，可以通过网球以外的锻炼，如，篮球，足球，高尔夫等等
14，我发球时采用大陆式偏东方式反手一点。按照您的录像要求腕部一定要放松，但我看海宁发球时，开始准备时腕部有意的内扣一些，有时我也模仿，但不知道是对还是错？
答：每个优秀选手，都有自己独特的习惯动作，这些动作，适合他，有利于他技术的完成，你如果觉得像海宁一样内扣手腕，对自己发球有利，就可以模仿。
15，关于球拍的重量的问题：现在很多人都强调重球拍的好处多，请教王教练，球拍一般多手重比较适合中高级业余选手(4。0-5。0)？300克？320克？350克？传线以后的重量，谢谢！
答：320克是比较普遍的重量，但也根据打法的不同，如果是网前型选手，拍重可以相对轻一些，底线型就可以重一些。
16，作为一个业余球员，您觉得参加一些业余比赛，比如北京站的比赛，是否对球技的提高非常有帮助？另外一个问题：我发现过于重，过于专业的球拍，严重阻碍了球技的进一步，但是我换成其他球拍时又发现：挥重不足，感觉打得不过瘾。我现在使用的是wilson ps6。1，usl版，空拍352克。我如果精神状态好，体力好的时候，发现这款球拍很好打，但是很多时候我感觉没力挥上去。
答：对于有一定水平的业余选手，一定要多参加比赛，才能迅速提高自己的实战经验，从而找到自己与高手的差距，关于球拍，过于专用的球拍，是用来给专用选手比赛使用的，一定对你的技术全面发展不力，如果感觉新球拍过轻，可以在拍头两侧，帖铅配重。
17，如何有效的训练选手在球上升阶段击球？
答：提高步伐移动能力，尽早接近球，引拍要及时，并不要太打。注意击球后身体重心向前移动。
18，如何对付较慢的前场球？
答：对于前场球，的确是确定优势的良机，不要过于兴奋，而打出超出自己能力的球。同时，也不要总想着一拍置对方于死地。可以打出高质量的随球上网，逼迫对方失误。或在网前轻松截击得分。建议尽早做好击球准备。在击球时，全神贯注，盯住球，按自己预想的方向击球。不要在击球的瞬间改变击球线路
19，国家有没有在各省市举办教练员或裁判员培训活动计划？
答：据我所知，中国网协，国家网球管理中心，在培训教练员及，裁判员活动中，做出了很积极的努力。每年都有几次国际网联的一级，二级的教练员培训，裁判培训在各省都在进行。
20，击球的过程中是否要保持低重心？头部稳定是不是也很重要？
答：非常重要，低重心可以使你准备和移动更加迅捷，头部的稳定可以使你在击球时，平衡感更好，击球质量更高。
21，请问国际网联一级培训对一般网球爱好者能通过吗？
答：通过一级培训考试，对于一般爱好者是件比较困难的事。考试内容分为:笔试，包括网球技战术理论及比赛安排，俱乐部经营策略等。现场考核，包括，各单项网球技术，及一对一授课，集体授课。其中，现场考核要求非常严格，要求学员能做出标准动作，同时，按导师要求把球打到指定区域。
22，打好过网急坠的球最关键的是什么？
答：过网急坠的球要求强烈的上旋，并能控制过网高度。如对手有空档，可向空档方向，打出角度。反之，最好打到对手脚下，迫使对手打出反弹球。寻找机会，争取下一拍打出穿越球。
23，关于发球，动作的连贯是不是很重要？
动作的连贯性确实很重要，但更重要的是在击球时能按自己想像击准球。因此建议在击球的一瞬间，保持眼睛盯住球。只要高度集中在击球点上，即可减少失误。同时也可以使自己无暇顾及心理问题
24，怎样回击底线跳起来高过肩的上旋球？！
答：首先球拍后挥要高，高于头部，尽量向前挥拍，击球时，可采用双脚起跳式步伐，
25，单手打反拍的握法是怎样的？
答：常见的是东方反拍或大陆式握法。也有人用西方式反拍。
26，发球时手腕有动作吗？
答：发球时手腕动作很重要，我不太理解你所说的手腕伸直的含意，应体会有鞭打和扣腕的动作更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net
答：从有网球比赛转播以来，到现在，没看到任何人直接拦击对方发球的现象。相
冠军荣耀与您共分享信是约定俗成的规则。
2，打墙练习的时候，选择稍微倾斜的墙较好，还是直墙比较好？
答：有倾斜的墙，可以使回球的落点有变化，更有利于练习移动步伐，比较直墙而言，增加击球稳定性。
3，如何练好发球？发球怎样握拍？发球后肘关节不舒服是怎么回事？
答：建议使用大陆式或东方式反拍握拍，发球是网球技术中唯一由自己控制的技术，因此，要求控制自己的发球节奏，流畅自然的发球动作是最有效的，抛球的准确性是发好球的基础，发球后肘关节不舒服，也许是你上肢过于用力，而发球是一个全身的运动，力量的来源来自于全身配合的协调，而不是单纯的手臂发力。
4，左右开弓!
答：左右开弓的打法，不提倡，因为在高水平的对抗中，没有时间让你换手握拍。目前优秀的女子选手，大多是使用反手双手握拍，因为可以增加力量以及稳定性。步伐要求确实高。但要想成为一个优秀的选手，好的步伐是基础。
5，关于发球脚的位置：我抛球的时候式两脚分开，当我下蹲转体引拍结束准备击球的时候，我的右脚就不由自主的靠向左脚了，请问王教练，这样会产生一些不利的影响吗？？谢谢！！
答：不会产生不利影响，靠与不靠只是个人习惯的问题。像发球机器，伊万尼塞维奇，就是你这种发球方式。
6，我是新手，头重的拍子我打不动，我该选什么样的拍子呢，我力量很小的，谢谢
答：可以选择宽边，头轻，拍面大一些的球拍，有助于借力打球。
7，请问，在发球时是不是肘关节要弯一点？请问发球用哪一种姿势更好？？
答：在击球结束后，肘关节是需要弯曲的，如果你很强壮，可以模仿桑普拉斯或费德勒的发球，他们在击球后，肘部有很大的弯曲。
8，怎么样练才能把网球的发球命中率提高？
答：注意发球的节奏，抛球的稳定性的基础，增加一些旋转，在击球时，尽量保持头部向上看，首先要发过网，再考虑是否界内。多加练习。
9，反手削球的时候(大陆式握拍)，击球的瞬间是击打球的什么位置，此时拍面是垂直的还是应该有一定的角度？
答：反手削球的时候，应该击打球的左后面，击球的瞬间，球拍与球应该是基本垂直的。
10，底线对拉的时候，强烈上旋球是不是非常有必要？
答：是，很有必要，因为上旋球有冲击力，同时稳定性要比平击球要高。
11，如何将球打实？
答：尽早准备，击球点固定，最重要的是，眼睛不要离开球，盯球!!!
12，双反握拍中左手是东方式正手握拍，右手的握拍一定要东方式反手？
答：这是一个极有争议的问题，世界上也没有一个标准的答案，因为用不同握拍方式的优秀选手都有，我建议，哪种握拍觉得舒适，有利，就使用哪一种。
13，有什么办法能提高身体的协调性？
答：多进行一些有关协调性的锻炼，可以通过网球以外的锻炼，如，篮球，足球，高尔夫等等
14，我发球时采用大陆式偏东方式反手一点。按照您的录像要求腕部一定要放松，但我看海宁发球时，开始准备时腕部有意的内扣一些，有时我也模仿，但不知道是对还是错？
答：每个优秀选手，都有自己独特的习惯动作，这些动作，适合他，有利于他技术的完成，你如果觉得像海宁一样内扣手腕，对自己发球有利，就可以模仿。
15，关于球拍的重量的问题：现在很多人都强调重球拍的好处多，请教王教练，球拍一般多手重比较适合中高级业余选手(4。0-5。0)？300克？320克？350克？传线以后的重量，谢谢！
答：320克是比较普遍的重量，但也根据打法的不同，如果是网前型选手，拍重可以相对轻一些，底线型就可以重一些。
16，作为一个业余球员，您觉得参加一些业余比赛，比如北京站的比赛，是否对球技的提高非常有帮助？另外一个问题：我发现过于重，过于专业的球拍，严重阻碍了球技的进一步，但是我换成其他球拍时又发现：挥重不足，感觉打得不过瘾。我现在使用的是wilson ps6。1，usl版，空拍352克。我如果精神状态好，体力好的时候，发现这款球拍很好打，但是很多时候我感觉没力挥上去。
答：对于有一定水平的业余选手，一定要多参加比赛，才能迅速提高自己的实战经验，从而找到自己与高手的差距，关于球拍，过于专用的球拍，是用来给专用选手比赛使用的，一定对你的技术全面发展不力，如果感觉新球拍过轻，可以在拍头两侧，帖铅配重。
17，如何有效的训练选手在球上升阶段击球？
答：提高步伐移动能力，尽早接近球，引拍要及时，并不要太打。注意击球后身体重心向前移动。
18，如何对付较慢的前场球？
答：对于前场球，的确是确定优势的良机，不要过于兴奋，而打出超出自己能力的球。同时，也不要总想着一拍置对方于死地。可以打出高质量的随球上网，逼迫对方失误。或在网前轻松截击得分。建议尽早做好击球准备。在击球时，全神贯注，盯住球，按自己预想的方向击球。不要在击球的瞬间改变击球线路
19，国家有没有在各省市举办教练员或裁判员培训活动计划？
答：据我所知，中国网协，国家网球管理中心，在培训教练员及，裁判员活动中，做出了很积极的努力。每年都有几次国际网联的一级，二级的教练员培训，裁判培训在各省都在进行。
20，击球的过程中是否要保持低重心？头部稳定是不是也很重要？
答：非常重要，低重心可以使你准备和移动更加迅捷，头部的稳定可以使你在击球时，平衡感更好，击球质量更高。
21，请问国际网联一级培训对一般网球爱好者能通过吗？
答：通过一级培训考试，对于一般爱好者是件比较困难的事。考试内容分为:笔试，包括网球技战术理论及比赛安排，俱乐部经营策略等。现场考核，包括，各单项网球技术，及一对一授课，集体授课。其中，现场考核要求非常严格，要求学员能做出标准动作，同时，按导师要求把球打到指定区域。
22，打好过网急坠的球最关键的是什么？
答：过网急坠的球要求强烈的上旋，并能控制过网高度。如对手有空档，可向空档方向，打出角度。反之，最好打到对手脚下，迫使对手打出反弹球。寻找机会，争取下一拍打出穿越球。
23，关于发球，动作的连贯是不是很重要？
动作的连贯性确实很重要，但更重要的是在击球时能按自己想像击准球。因此建议在击球的一瞬间，保持眼睛盯住球。只要高度集中在击球点上，即可减少失误。同时也可以使自己无暇顾及心理问题
24，怎样回击底线跳起来高过肩的上旋球？！
答：首先球拍后挥要高，高于头部，尽量向前挥拍，击球时，可采用双脚起跳式步伐，
25，单手打反拍的握法是怎样的？
答：常见的是东方反拍或大陆式握法。也有人用西方式反拍。
26，发球时手腕有动作吗？
答：发球时手腕动作很重要，我不太理解你所说的手腕伸直的含意，应体会有鞭打和扣腕的动作更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net