本文发表在 rolia.net 枫下论坛“一旦同伴回球浅了，马上退回中场打防守”，你一退回中场准备防守时，我的眼角余光就马上注意到了，我立马在你退回中场的同时冲上前去做势要劈或者打你，其实我手上减少发力，放你一个网前小短球，把你吊S了。 这就要求高度地集中，反应非常地快，在你往后退回中场准备防守我强打你的时候，你也要同时准备防我放网前小球来吊你。 你退回中场位的思路和位置感没有错，就是要在退的同时眼镜盯着准备上前来劈你的人的手上动作，做好两手准备，随时防着他吊你网前。 就是说你在防守的同时也马上在准备进攻反扑。 而你的同伴在他回浅球，触拍子的同时他自己就该感觉到回浅了，被动了，要挨打了，他这种情况一般出现在底线回球，这个时候他应该STAY 在底线附近，但要两脚脚尖着地，脚根不着地，就是踮着双脚，高举求拍，随时准备急速后退接大力来球或者快速往前冲接吊小球。 我说的这种是一人打一半场的情况， 如果两人一前一后的情况， 就是底线被动回球的人呆在底线，准备后退，但是大概要站位在中线附近，防对手两边扣你。前面的人要快速适当后退，在退的同时准备防对方吊网前小球。

你可能感觉我说得很玄乎，其实真的就是这样， 就是要快，反应快，判断快，球感好，很多动作和判断都是在同时就产生了准备了的。 就象李小龙的截拳道说得那样， 你进攻的同时就在防守；你防守的同时就在进攻。真的不玄乎， 你打多了，用心去感受了，就是这样的体会。更多精彩文章及讨论，请光临枫下论坛 rolia.net