本文发表在 rolia.net 枫下论坛要知道怎么调理身体，就要先知道辨证和药理，而在这之前首先要知道的就是医道的基础。
有的JM可能要说了，你直接说有什么好方子不就得了，还浪费时间讲什么基础？可是您要保养也得知道自己是什么体质才好对症下药啊；至于时间，咱们从小到大学了那么多门课，别的不说，单只数学就不知道花了多少功夫，到如今多半只用得到个加减乘除，开平方都用不上，更不用说高等数学工程力学啥的了，花了那么多时间学了一大堆没用的东西，这真正有用的花点功夫也值得吧？
尤其理工科出身的JM，上学时功课繁重，工作时压力又大，每日惮精积虑，而忧思伤脾，脾又主统血和消化吸收，久而久之血失所养，面色无华是常见的，有美女也多半给毁了。若是调理好了，个个站出来唇红齿白，顾盼神飞，谁敢说俺们理工科没美女来着？
再来说医理的基础。这个基础也实在太庞大，包括精气神说、阴阳、五行、气血津液、脏腑、经络等等，好在咱们也不求成医，只要大体了解一下有关的知识，能大致判断自己的体质，会选择适当的食物和常用的药物，有些小毛病自己可以调节，不致不问青红皂白乱吃一气就好了。
气血
女子之本在血，而气血息息相关，所以在这儿一起说一下。血就不用说了，大家都知道，气就听着有点玄，先解释一下。
气：推动人体生命活动的根本，还有温煦、防御、固摄、气化等作用。温煦即指温煦人体，防御指免疫能力，固摄指保持体液（血液、汗液等等）正常运行，如固摄功能太弱会导致气不摄血、自汗、多尿等等，气化作用可以看作是新陈代谢。
气与血的关系： 气能生血、行血、摄血，所谓气为血之帅。
血为气之母，即血能生气、载气。
气血失调的各种情况：
血虚：原因有禀赋体弱、久病及急慢性失血等
血瘀：可以因寒、热、内伤七情引起，为女子常见病症
血热：或感受热邪或肝火炽盛引起，女子多为耗血过多阴虚以致虚热
血寒：有外寒，内寒，内寒即素体阳虚，寒从内生
气虚：素体羸弱，或久病重病过劳等均可导致气虚
气郁：即气滞，气机以流畅条达为顺，肝气不舒，精神郁闷即造成气郁
气逆：气郁不达，肝气横逆而上，扰及肺胃两经，如妊娠恶阻，即恶心饮食不进等
这些病症之间又常常互相影响，互为因果，如寒凝血瘀、气滞血瘀、气血两虚等等。
而气不摄血，就会导致出血不止，淋漓不净，王熙凤得的就是这个。若是大出血，气亦随之涣散，即为气随血脱；若是又导致气虚不能摄血，血流不止即为血崩。这类情况要止血便须先补气。不知道产后忧郁症是不是和产后大出血气随血脱有关系，有懂得的可以解答一下。
总的来讲，气和血的关系，可以用精神和物质的关系来解释，就是互相制约、互相依存，既对立又统一。
当然也有的人可能会强调精神的作用，什么要用顽强的意志克服肉体的病痛云云，说这种话的人纯属白天不懂夜的黑，虽然精神也有一定的作用，可是精神的力量也不是无穷的，就是信教的，那设若耶苏存在，耶苏可以死而复生，可以使残疾人康复，可以五饼二鱼而饱众人，你能嘛？既然不是耶苏，还是顺应自然规律的好。
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有的JM可能要说了，你直接说有什么好方子不就得了，还浪费时间讲什么基础？可是您要保养也得知道自己是什么体质才好对症下药啊；至于时间，咱们从小到大学了那么多门课，别的不说，单只数学就不知道花了多少功夫，到如今多半只用得到个加减乘除，开平方都用不上，更不用说高等数学工程力学啥的了，花了那么多时间学了一大堆没用的东西，这真正有用的花点功夫也值得吧？
尤其理工科出身的JM，上学时功课繁重，工作时压力又大，每日惮精积虑，而忧思伤脾，脾又主统血和消化吸收，久而久之血失所养，面色无华是常见的，有美女也多半给毁了。若是调理好了，个个站出来唇红齿白，顾盼神飞，谁敢说俺们理工科没美女来着？
再来说医理的基础。这个基础也实在太庞大，包括精气神说、阴阳、五行、气血津液、脏腑、经络等等，好在咱们也不求成医，只要大体了解一下有关的知识，能大致判断自己的体质，会选择适当的食物和常用的药物，有些小毛病自己可以调节，不致不问青红皂白乱吃一气就好了。
气血
女子之本在血，而气血息息相关，所以在这儿一起说一下。血就不用说了，大家都知道，气就听着有点玄，先解释一下。
气：推动人体生命活动的根本，还有温煦、防御、固摄、气化等作用。温煦即指温煦人体，防御指免疫能力，固摄指保持体液（血液、汗液等等）正常运行，如固摄功能太弱会导致气不摄血、自汗、多尿等等，气化作用可以看作是新陈代谢。
气与血的关系： 气能生血、行血、摄血，所谓气为血之帅。
血为气之母，即血能生气、载气。
气血失调的各种情况：
血虚：原因有禀赋体弱、久病及急慢性失血等
血瘀：可以因寒、热、内伤七情引起，为女子常见病症
血热：或感受热邪或肝火炽盛引起，女子多为耗血过多阴虚以致虚热
血寒：有外寒，内寒，内寒即素体阳虚，寒从内生
气虚：素体羸弱，或久病重病过劳等均可导致气虚
气郁：即气滞，气机以流畅条达为顺，肝气不舒，精神郁闷即造成气郁
气逆：气郁不达，肝气横逆而上，扰及肺胃两经，如妊娠恶阻，即恶心饮食不进等
这些病症之间又常常互相影响，互为因果，如寒凝血瘀、气滞血瘀、气血两虚等等。
而气不摄血，就会导致出血不止，淋漓不净，王熙凤得的就是这个。若是大出血，气亦随之涣散，即为气随血脱；若是又导致气虚不能摄血，血流不止即为血崩。这类情况要止血便须先补气。不知道产后忧郁症是不是和产后大出血气随血脱有关系，有懂得的可以解答一下。
总的来讲，气和血的关系，可以用精神和物质的关系来解释，就是互相制约、互相依存，既对立又统一。
当然也有的人可能会强调精神的作用，什么要用顽强的意志克服肉体的病痛云云，说这种话的人纯属白天不懂夜的黑，虽然精神也有一定的作用，可是精神的力量也不是无穷的，就是信教的，那设若耶苏存在，耶苏可以死而复生，可以使残疾人康复，可以五饼二鱼而饱众人，你能嘛？既然不是耶苏，还是顺应自然规律的好。
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