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  • 多伦多湖滨马拉松赛纪 : 二马 (1) 湖滨马拉松/训练 多伦多湖滨马拉松赛纪 : 二马 (1) 湖滨马拉松/训练
    • ○  二马(2)跑前几天
    • ●  太帅太有型👍
      • ○  Cool
      • ●  谢谢谢谢
    • ●  佩服
      • ○  谢谢
    • ●  厉害👍,我连半马都不敢想,初级中的初级
      • ○  大胆地去想能产生兴奋以至于高潮不跑不知道多跑多享受
        • ○  我坚信会有那一天的,快感一个接一个,高潮一浪高过一浪:)
          • ○  不纯是玩笑,有个同学在澳洲跑100mile的,据她说到一定距离后爽歪歪,内啡肽…
            • ○  你同学说的对,是这种快感。不过,要进阶质的飞跃,是需要量的积累,不能太操之过急,缓行缓进
              • ○  时不我待缓行只会放弃,追求快乐还须加速抽动脚步
      • ●  谢谢
    • ●  二马(3)比赛
      • ○  帅!以你为榜样,小目标明年秋天实现半马。
        • ○  谢谢了!
      • ●  我也在终点和平康一块发八宝粥呐😄
        • ○  幸会了!🙏
  • 看看我的新玩具 看看我的新玩具
    • ○  消灭零回复
      • ○  谢谢!
    • ●  这个危险吧?小时候看到同学眼睛被射伤的
      • ○  危险?嘿嘿,俺估计此玩具凝聚着三果对松鼠的刻骨仇恨.........
        • ○  是 浣熊
          • ○  打伤了浣熊会不会被投诉?记得偷偷的打啊
            • ○  浣熊是活生生的生命,还真下不了手。我这里✈飞的太低吵的不行,我准备打几架下来。
    • ●  这种保卫果树的武器俺也有俩:一个是在PrincessAuto买的金属弓架,一个是回国带回来的木质弓架,如能找出来改日也晒一下......
      • ○  也可以自己做
    • ●  你玩的怎么样?我上学时坐最后一排,第一排的人姓贯,少见。他写大字的墨水放在一个咳嗽糖浆瓶里放地上,我用弹弓只一下把他的瓶子打穿了,瓶子没有倒。距离应该在10多米。
      • ○  还从来没练过,以后再也不想用枪打了。
    • ●  比小时候玩的专业很多,结实
    • ●  哎我去 还带水平仪的 你这是想精准射击鸟类呀
    • ●  什么时候动身?
  • 我11,这样子的民警,我拥护!哈哈,太贴心了。。。这哥们也是,半马就酱紫了 我11,这样子的民警,我拥护!哈哈,太贴心了。。。这哥们也是,半马就酱紫了
    • ○  这是中国式人文关怀。问题是,这样做对吗
      • ○  应该不对
    • ●  没必要 这样完赛成绩也不算 而且不鼓励这样比赛 真要励志的 自己爬过终点线再被扛走
      • ○  同意。跑步只是一个健身手段
      • ●  哈哈,肯定是不鼓励,但是国外很少看见酱紫啊,前一阵不是好像有俩人最后牵手并列第一还不算吧,呵呵。我也就随口一说而已
    • ●  现在全民健身,个个都去冲击马拉松?大多人青春期都没运动细胞,老了就变成了长跑健将,人生赢家?搞不懂如此玩命的目的。
      • ○  他这个只是个半程马拉松而已。。。根据我的经验,马拉松都可以跑的,你跑不下来那肯定就是没有锻炼,稍微练练即可。只是快慢的问题。anyway个个冲击肯定不对,但跑着玩可以。。。我是10年前开始的,所以和现在的全民健身完全没关系
      • ●  搞笑的是2016年我去玩北京马拉松的时候有个老头真的很厉害,赤脚跑啊,关键还超过我了,而且边跑还边拍照,呵呵
        • ○  Masai people from Africa?
          • ○  好像是个天津的老头,呵呵
        • ●  估计老人已经把你的照片分享到朋友圈了。。我前面的小伙子已经被我甩到后边去啦:D
          • ○  哈哈,那老头超过无数人啊,呵呵,朋友圈肯定很好看了,关键是跑得很轻松,我们都咬牙,他嘻嘻哈哈的
    • ●  跑半程马拉松容易出事死人的!昨天蒙特利尔的马拉松有位半马选手死在终点线前一公里处。
      • ○  所以我说要跑着玩。。。自己水平不好就别跑太快了。。。我们这里有个女娃应该可以参加奥运会了,人家每年都是这里女子马拉松冠军,半马70多分钟就跑完了,这样子的快跑没问题
  • 多跑九爷参加的UTMB 了解下 周五中午开赛 多跑九爷参加的UTMB 了解下 周五中午开赛
    • ○  不错! 就是没看见帅哥你。
      • ○  明显没看文字,就刷了下照片~~😄😄
        • ○  太对了! 就爱看亮眼的美女帅哥!
      • ●  我有生之年能去参加一次UTMB就知足了
        • ○  肯定会的
          • ○  在平衡家庭和工作的前提下
            • ○  都快见不着影子辣
            • ●  家庭,工作,比赛~~俗话说:三角关系是最平衡的关系~~你行哒!😄😄
              • ○  意思是对的 就这词儿咋看着这么别扭😏
                • ○  就是这么回事儿呀
              • ●  Lol
    • ●  小北,你们自行车对去参加这个活动吗?
      • ○  还没听说有人提 太远了 去也就个别人去 骑大瀑布往返和ride for heart 我们都不少人参加
    • ●  希望有一天能看到小北也在那里,肯定会有的:)
      • ○  我也希望😄
    • ●  8了一下,是这位大侠吗?
      • ○  是 42小时完赛了 他这次膝盖有伤去的 本来想退赛了 后来感觉还行就坚持下来了 说是奇迹
  • 网友聚会 / 请问各位领导们, 今年晚会还有肉联网友们的娃们的专属节目吗?有几个娃都在心心念念的盼着呢。 请问各位领导们, 今年晚会还有肉联网友们的娃们的专属节目吗?有几个娃都在心心念念的盼着呢。
    • ○  支持上娃们节目!
      • ○  所谓的娃们节目就是 专场,场场爆满,父母买票父母看,看完自己娃就退场。这种一般要求包销一定票数,演出人数越多的选上可能性越高
        • ○  咱们是网友的娃,有感情在里面的。:D
    • ●  必须哒呀!正在联系,很快发布消息!敬请关注哈!
    • ●  今天是儿童开场节目的第一次排练,让那几个娃准时来参加吧!
  • 网友聚会 / 2020 Rolia Gala 新年晚会义工网上报名开通: 2020 Rolia Gala 新年晚会义工网上报名开通:
    • ○  自荐和推荐均可!可在报名comment里注明推荐谁,为什么推荐TA
      • ○  推荐格格和小艾进导演组!
        • ○  万分同意! 顺便问老大, 那个捐款的链接对吗? 想给rolia晚会捐点钱, 以尽绵薄之力😊。肯定不是5毛😜
        • ●  你真狠!欺负我俩妹妹脾气好,使劲儿用哈?
          • ○  看成"表演"了。原来是做"导演", 那闪美说得对, 俺也不同意。我们要看她俩的表演
            • ○  谁说导演不能上台呀 玛导 火导 Robert个个都导+演两不误啦!
    • ●  请问报了义工名以后什么时候会知道是否被接受了,或者是否被选上了?我去年新来不知程序,且是后补报名的,又错过了email,引起困惑和误会。今年吸取教训,天天查junk folder,但还没发现任何消息。其实是否被选上都没关系的,就是怕又错过啥消息了。谢谢!
  • 网友聚会 / 每年晚会,语言类节目是最稀缺,最难产,也是最出彩的节目。坛子里那么多段子,那位大侠给串串,上今年的晚会 每年晚会,语言类节目是最稀缺,最难产,也是最出彩的节目。坛子里那么多段子,那位大侠给串串,上今年的晚会
    • ○  请问用一段京剧曲子配上自编的词(关于Rolia的)可以吗?
      • ○  太雅了,对演员要求太高,并且听得懂的人不多啊。最简单的是三句半或者数来宝,稍难一些是相声小品。
      • ●  稍微扩展一下做成小品形式会更好玩儿
    • ●  这里很多不正经的同学一张口就是很多非荤即黄的段子,非常令人反感。因为是多年的网友,我都懒得说他们,拿到春晚上说更不合适了。
  • 网友聚会 / 有加拿大多伦多南大校友会的朋友吗?😊 有加拿大多伦多南大校友会的朋友吗?😊
    • ○  南开还是南京?
    • ●  南昌还是南宁?
    • ●  都不是,南通大学
    • ●  也许是南充大学。
    • ●  南洋大学是个好学校。
      • ○  明明是南阳好不好?我同学在那里教书。
    • ●  没有,有东大的
      • ○  东京还是东北?
      • ●  你指东南大学?
    • ●  南加大?
    • ●  暨南大学?
    • ●  Sorry for the confusion. 是指南京大学。😊
    • ●  中文网络,南大必须是南京大学
    • ●  天津人说南大肯定指南开,南昌人指南昌大学,南阳人指南阳理工大学,江苏人指南京大学。
  • 网友聚会 / 【2020 Rolia 新年晚会】赞助方案 【2020 Rolia 新年晚会】赞助方案
    • ○  希望大家把这个消息多多转发出去。咱们的新年晚会是一个非常好的广告机会!
      • ○  看你们揉脸把地产经纪骂的谁还敢在这做广告?找骂吗?
        • ○  冤枉啊,个别网友的帖,不能代表Rolia呀。从另一方面,潮州话说,嫌货正是买货人, 正说明需求旺盛,市场广阔呀。😊
          • ○  嫌货正是买货人 - 不光是潮州话这么说吧?
            • ○  OK,and 大连话?😂
  • 网友聚会 / 昨天闲聊提议过希望晚会上有一些知名IDs能上台客串或露脸greeting一下,水手老大说好(谢谢!)。这只是个小小提议而已,还望得到导演组和筹委会的关注和决定 。出于热心,现在想了解一下大家的意见,探讨一下其可能性。多谢大家的参与和回答! 昨天闲聊提议过希望晚会上有一些知名IDs能上台客串或露脸greeting一下,水手老大说好(谢谢!)。这只是个小小提议而已,还望得到导演组和筹委会的关注和决定 。出于热心,现在想了解一下大家的意见,探讨一下其可能性。多谢大家的参与和回答!
    • ○  1). 导演组和筹委会: 你们认为有意义和方便安排这个吗?欢迎你们的意见和答案。如果答案是肯定的话,大致上台人数是多少较合适?谢谢关注和指教!
    • ●  双手支持!要看小C
      • ○  谢谢你!
    • ●  2). 各位网友: 你希望看到捐款多的网友们,知名活跃网友们以及常发精华帖的网友们上台露一下面吗?(在其它文艺演出前或者在中间都行,也许是短暂客串,或打一声招呼打一下手势,或节日祝福,等等, 并同时在背景画面和声音中短暂回放一下相应网友的精华作品的代表。)
      • ○  Sure!
    • ●  3). 如果导演组和筹委会都同意的情况下,大家希望如何选取上台网友名单? 自愿报名和其他网友推荐相结合?当然充分尊重网友本人的隐私和意愿, 不免为其难。
      • ○  自愿报名
    • ●  昨天的初步想法在这。
      • ○  通过这节目让网友大家感到更亲切,加深印象,信任感和友情,当然也带来风趣和欢乐。希望这节目富有娱乐性,能风趣友好地刻画一些网友的特点和形象(当然是正面的)。这也能让部分新网友和非网友观众对rolia多一点了解和兴趣。
    • ●  如果感兴趣的人很少,那我就不再关注此事了。另外,借此机会预祝晚会圆满成功,大伙儿开心!
    • ●  老家如果露面我一定去看看,捐款都可以。
      • ○  老家展览三天
      • ●  我出五毛。
        • ○  老家发一帖10毛,你得match, 看一眼也10毛吧。
          • ○  只出五毛,不给看拉倒。
    • ●  顶一下你的热心。其实关键是网友们都为了隐私不想露面吧,如果我们希望看到谁谁就愿意出来上台露个脸那就好办了!我谁都想看,包括你。你愿意上台露个脸么?:DD
    • ●  看似支持的人不多,我也就不义务忙乎了,也不回帖了,请谅! 在此一并谢谢顶帖的各位!
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Rolia 网友活动

🎤 2019.11.24周日1pm:
Rolia 枫下歌台2019秋季《枫歌会》

🎭 2020.1.18周六Markham剧院
2020 Rolia Gala 新年晚会

欢迎赞助Rolia新年晚会
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