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枫下沙龙 / 体育健身 / 【小白问题】女生需要练出几块腹肌嘛?狗了下,要练腹肌需要先减脂到15%,后果是可能女性特性会消失,生理周期也会受到影响。一般女性体型好的体脂大概20%就已经很不错了,女生有必要练腹肌嘛?
-menghui(有了快感你就喊);
2019-8-13
(#12266257@0)
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没必要。女的都练成男的了,男的就无路可走了。
-madog(武疯子);
2019-8-13
(#12266286@0)
+4
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你的意思男的都需要
-facenorthface(小北);
2019-8-13
(#12266293@0)
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男人嘛,腰腹力量越大越好
-madog(武疯子);
2019-8-13
(#12266334@0)
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为啥大好呢?干嘛用?
-menghui(有了快感你就喊);
2019-8-13
(#12266373@0)
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练腹肌的意义在哪里?
-guestagain(guest again);
2019-8-13
(#12266290@0)
+1
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你是复读机嘛?
-menghui(有了快感你就喊);
2019-8-13
(#12266298@0)
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哦,看差了,你已经在反问了的话就当我复读了一次好了。
-guestagain(guest again);
2019-8-13
(#12266311@0)
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逗你呢:)
-menghui(有了快感你就喊);
2019-8-13
(#12266369@0)
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不需要 但有了更好 就像胸针
-facenorthface(小北);
2019-8-13
(#12266292@0)
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会引起闭经、月经紊乱和乳房缩小。练习目的是啥?
-menghui(有了快感你就喊);
2019-8-13
(#12266297@0)
+1
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没那么多隐患 我周围不少女性都有6块 这不是目的 是完成其它运动目标的副产品
-facenorthface(小北);
2019-8-13
(#12266307@0)
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难道她们体脂达到15%啦?达到这个标准,不练都有一丢丢吧
-menghui(有了快感你就喊);
2019-8-13
(#12266321@0)
+1
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女的体脂比20%就可以有马甲线和看到平滑的腹肌了,你说的是健美运动员的腹肌,当然不需要。
-youngking(H&A);
2019-8-13
(#12266354@0)
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20%体脂就不需要特意练了吧?是不是任何有氧运动都可以达到呢?
-menghui(有了快感你就喊);
2019-8-13
(#12266368@0)
+1
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应该是的,长跑就可以。
-youngking(H&A);
2019-8-13
(#12266402@0)
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一块平的比几块凹凸的好
-cricketkiller(白牙青);
2019-8-13
(#12266461@0)
+3