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陈爱莲：78岁的“林妹妹”
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有些人未老先衰，但有些人越老越年轻，气质优雅，从容美丽。今天新老人（ID: xinlaoren）就给大家介绍一位快80岁的老人，在舞台上依旧长袖翻飞，宛若仙子，谁看了都无比羡慕和震撼！
她是新中国第一代跳舞家，从艺60多年，是中国舞蹈史上年龄最长的舞剧女主角；
她的舞蹈是“灵魂在场”的舞蹈，被闫肃誉为是全中国最美的舞蹈，更是被称作“共和国的红舞鞋”；
她用一辈子与舞蹈相爱，用坚持与理想铸就神话，用努力与信仰逆转时光的“东方舞蹈女神”；
她生于1939年，但至今依然光彩照人，凹凸有致的身材、少女般的细腰，无一不宣告着她青春不老的神话！
她就是著名舞蹈家陈爱莲。
78岁的年纪，优雅和风采不减当年，依然站在舞台上，演绎《红楼梦》中14岁的少女林黛玉。优美的舞姿，轻盈的动作，她演活了那朵孤傲美丽的世外仙姝。
她把78岁，活出了18岁的样子。返老还童这个词，不再是一个神话，而是切切实实地在她身上上演着。究竟是什么让她保持年轻优雅的呢？赶紧来看一看，学一学吧！
年幼失去双亲，10岁流浪街头，从一个孤儿到舞蹈界的皇后，陈爱莲用一生的酸甜苦辣，坎坷波折，书写着自己的传奇人生......
身世坎坷，却有一颗坚强的心。13岁那年，陈爱莲从孤儿院考入了舞蹈专业的学院，从此她爱上了跳舞，并且决定要终生以此为事业，发光发热。毕业后陈爱莲顺利进入了中国歌剧舞剧院，成为了一名专业的舞蹈演员。
为了在舞蹈艺术的行业走得更远，她每天坚持拉筋，下腰，劈腿，经常练完舞蹈，整个衣服都湿透了。天不负人愿，后来陈爱莲也因大型舞蹈《美人鱼》一举成名。
从艺65年来，她先后主演了舞剧《张羽与琼莲》《鱼美人》《红旗》《白毛女》《小刀会》《文成公主》《牡丹亭》《繁漪》《霸王别姬》等，是中国主演舞剧最多的舞蹈家。
她用妙曼的身姿，柔软的双臂，塑造了无数经典的形象，也被观众封为“亚洲舞蹈皇后”。她是打败时间的舞者，更是缔造传奇的魅力女人！
虽然年近八十，但陈爱莲还保持着少女般纤细的腰肢，凹凸有致的身材，30岁的肌肉年龄，下起腰来毫不费劲，轻易就把一众年轻人比了去。
她优雅婉约，风姿卓越，回眸一笑如梨花带水，一嗔一怒皆如画中仙，虽然年过半百，但她依然如同少女般美丽。
而对于自己的美丽秘诀，陈爱莲向来都是大方分享的，赶紧来看看吧：
1饮食规律，喜欢喝茶
陈爱莲每天雷打不动坚持运动两小时，丰富了她的“养老”生活，更铸就了气质和风骨。
除去每天的运动之外，她也很注意生活的养生之道，饮食基本以素食为主，多喝牛奶，多喝营养汤，多喝茶，保持身材。
尤其是喝茶，“上午喝茉莉花茶，午后喝杯红茶，晚上泡上一壶乌龙或普洱”，大家不妨也可以试试。
2爱好广泛，有所追求
除了舞蹈，陈爱莲还积极培养写字、画画的兴趣，闲时侍弄侍弄花草，内外的修养，让她骨子里透着如梅花一般的幽香，越久越浓。
她说：爱好是要培养的，没有爱好，在一起大家搓麻将也是好的，至少不会患老年痴呆症，总之，要有所追求。
“我们人往往不是由于时光的流失而衰老，往往是由于理想的毁灭而变成老人”，这是陈爱莲给大家分享的一句话。正是因为那不灭的理想，才让她如此年轻而美丽吧。
3心态年轻，追赶潮流
除了外在的保养，舞蹈家陈爱莲说，一个人要想真正保持健康。更重要的是心态，“有爱心、有包容他人的能力，才能有一个开放的心”。
她说：“保持好的心态，比如我一般都是向前看不向后看，我的人生并不平坦。我人生有很多坎坷啊，很多很伤心的事情。过了这段，就成为历史了。不能把它背在身上，然后永远往前看。”她把所有的逆境当成顺境，把顺境当恩赐。
何止是穿高跟鞋、擦口红、化浓妆，连最潮的年轻人玩的“快闪”，她也玩得溜溜的。这飘飘舞裙里，装着的是一颗多么灵动而坚韧的灵魂？
4内心坚强，乐观向上
少年时代生活的凄苦，中年丈夫死亡，生活给她的磨难总比旁人多一点。但无论是遭遇生活的坎坷，还是事业的低谷，她都不曾改变过自己的奋斗理想，始终追求着自己的舞蹈梦想。
就如她后来在日记本上写：人生不如意十有八九，对人生来说，也就几十年，一晃就过去了。对一个艺术家来讲，所有的折磨都是老天赐予的财富.......
77岁陈爱莲扮演14岁林黛玉，太美了！
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不认输，不妥协，坚持追梦，在时间面前，陈爱莲是个大赢家。2014年，75岁的她还玩起了“快闪”，带领百位老人，跳起了炫酷的舞蹈。
腾空，翻转，一个个动作十分流畅，这哪里是一个75岁的老人，分明是一个18岁的少女！时光在陈爱莲这里，仿佛是静止的，半个世纪的磨难，打压，坎坷，岁月在她身上雕刻的风霜，终究以最美的方式补偿了她。
现在的陈爱莲78岁了，依然活跃在舞台上。人生那么短又那么长，她就是一个传奇，也是当之无愧的东方女神！
有些人年轻时风风火火，却终究归于平淡无奇；而有些人，看似走的坎坷曲折，到最后却能快意人生。年龄，是每个人的门槛，但别让这个门槛，阻挡了你的精彩。打败你的，从来都不是年龄！
把这篇文章发给身边人，告诉大家美人不迟暮，要像陈爱莲老师这样心态年轻，有所追求，越老越优雅！
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