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  • 枫下家园 / 美食天地 / 请问大家早餐都吃什么蔬菜？凉拌菜，炒菜？能分享下嘛，多谢！我今早炒的胡萝卜丝青椒丝. -options12(balance); 2019-3-9 (#11972617@0)
    • 牛奶麦片面包 -giss(rr); 2019-3-9 (#11972637@0)
      • 不吃蔬菜🥬？ -options12(balance); 2019-3-9 (#11972684@0)
        • 麦片含有大量纤维素， 所以没有蔬菜也无妨 -firenewt(fn); 2019-3-9 (#11972738@0)
      • 站这。 -rainbowstone(彩虹石); 2019-3-9 (#11973125@0)
    • shame on me. 早餐 no 蔬菜. fruits maybe, but definitely not time for veggie. -win(秋天的菠菜); 2019-3-9 (#11972665@0) +2
      • 哦，大家不吃没关系，得给孩子做. -options12(balance); 2019-3-9 (#11972682@0)
        • 早饭一般都不吃，中午晚饭有就行了。 -lndwnn(huhu); 2019-3-9 (#11972690@0)
        • 孩子早上也不肯吃，下午回来才吃蔬菜 and i am ok with that since veggie is low carb anyway -win(秋天的菠菜); 2019-3-9 (#11972691@0)
    • 咸菜丝，榨菜丝 -guwangyan(瞎说话); 2019-3-9 (#11972695@0)
      • 瞎姑，想想昨天讨论的它们是怎么做出来的？：） -starrystarrynight(StarryNight); 2019-3-9 (#11972702@0)
        • 俺们穷人家没有你那么讲究：） -guwangyan(瞎说话); 2019-3-9 (#11972713@0)
      • 孩子都不吃这些：（ -options12(balance); 2019-3-9 (#11973003@0)
        • 推荐糊塌子饼，健康好吃，google一下。 -guwangyan(瞎说话); 2019-3-9 (#11973126@0)
      • 怎么看，你吃的都像江浙一带的：） -newtruck(一); 2019-3-9 (#11973029@0)
        • 吃泡饭长大的 -nowunderstood(whooweswho); 2019-3-9 (#11973038@0)
          • 你也是？ ~ 我还挺怀念那喝泡饭的日子：） -newtruck(一); 2019-3-9 (#11973049@0)
            • 我不是，楼上没跑 : ) -nowunderstood(whooweswho); 2019-3-9 (#11973055@0)
              • 你是，我们北方人喝豆汁也就咸菜丝：） -guwangyan(瞎说话); 2019-3-9 (#11973123@0)
                • 北方不是都吃那种泡(白)菜的吗？ -newtruck(一); 2019-3-9 (#11973146@0)
                  • 那是宁波人好伐，小时候冬天连榨菜都吃不到，记忆中只有咸疙瘩头。 -guwangyan(瞎说话); 2019-3-9 (#11973159@0)
    • 面包上抹牛油果 每天换点花样 中西结合 孩子长身体 得多吃 -expressline(Express); 2019-3-9 {181} (#11972759@0)
      熬点鸡汤 出锅时放几片叶子菜 或者炖点莲子银耳红枣粥 各种豆类粥 配面包啥的 红薯土豆切小块煎一下拌 鸡蛋块 加点起司葡萄干啥的 我是不会做 但是营养得够 从小孩子们也不挑 逼着做什么吃什么
      • 是啊，觉得孩子长身体，虽然做的不美味，但营养成分得跟上，总发愁吃什么，又怕过敏，又怕缺营养，搞得我精神压力特别大. -options12(balance); 2019-3-9 (#11973001@0)
        • 有荤有素是按天算就可以了，不用按顿算吧? -rainbowstone(彩虹石); 2019-3-9 (#11973309@0)
    • 燕麦片，面包和咖啡。早上很少开火烧菜。其实早上应该吃得讲究些。 -retirecat(); 2019-3-9 (#11972769@0)
      • 我有一天早上到了单位，又赶紧回家，因为记不清早上有没有关火:( . -options12(balance); 2019-3-9 (#11973008@0)
    • 早上时间宝贵，我买速冻的杂蔬菜，和剩饭煮一起一锅咸泡饭 -grainsw(两只小猪之神勇小白鼠); 2019-3-9 (#11972800@0)
      • 我早上把冻菜豆煮了，包装说4-6mins, 我都取最大值，然后加盐，孩子不吃：（ . -options12(balance); 2019-3-9 (#11973017@0)
    • 平时早上没时间吃饭，就是西式早餐；周末会炒个菜或凉拌菜。 -daydayup88(daydayup); 2019-3-9 (#11972815@0)
    • 刚打了一堆字，可一闪就没了，不知手碰到机子哪儿了，现重码字吧。我家早餐一般 -sunshinecanada(Sunshine Canada); 2019-3-9 {329} (#11972849@0)
      不弄油烟，也不吃蔬菜不吃大鱼大肉。但另外两餐吃足量蔬菜和鱼肉等。我家早餐天天喝牛奶，有时吃些酸奶，半数早餐有煮鸡蛋，加面包或饼类或cereals或多宝粥(杂豆杂粮干果等)，加原味nuts and seeds类，加水果类。有时也用avocados, peanuts butter, and hummus 涂抹面包或饼。煮粥不加糖油盐，买食品则选原味的。哦，写多了。真佩服楼主勤快，早上还做菜!
      • 多谢码这么多字：），不是勤快人，真是被生活逼的. 好羡慕我国内的几个同学，把女儿们都送住宿高中了，啥都不用管了. -options12(balance); 2019-3-9 (#11973031@0)
    • 赞消化力爆表，早餐还能起油锅！ -nowunderstood(whooweswho); 2019-3-9 (#11973013@0)
      • 是啊，早上怎么还想吃炒菜,实在吃不下 -mm333(mm123); 2019-3-9 (#11973037@0) +1
        • 大概属公鸡的，起的早 : ) 被催醒的夜猫子什么都吃不下 -nowunderstood(whooweswho); 2019-3-9 (#11973053@0)
        • 他早上要吃米饭，小闹表一响，我立刻起床去洗手，去厨房，先把米煮上，鸡蛋煮上，要不来不及 -options12(balance); 2019-3-9 (#11973058@0)
      • 是啊，我家孩子早上要吃菜，都是早上现做 -options12(balance); 2019-3-9 (#11973051@0)
        • 孩子的饮食习惯应该基本和大人一样啊，你家一直早晨起来吃米饭、炒菜吗？我们早晨从来没吃过。 -lndwnn(huhu); 2019-3-9 (#11973080@0)
          • 以前不做早饭的，都买现成的，这一年来，特别是这几个月，天天在家吃早饭. 我今天早上还煮了些汤圆，他中午又说拉稀了，搞得我压力山大 -options12(balance); 2019-3-9 (#11973389@0)
            • 很好奇为什么会有这种巨大的转变呢，从天天吃买的变成天天在家吃。早上时间紧，一般上班的家庭都吃点简单的。其实我看不上班的家里早餐吃的也挺简单。 -lndwnn(huhu); 2019-3-9 (#11973456@0)
    • 早上你还有时间炒菜？@_@ 我是一片面包涂花生酱，一杯牛奶或豆浆，一个香蕉，都在办公室里完成 -xiaoxiaoai(艾); 2019-3-9 (#11973019@0)
      • 是啊，我这几个月掉了好几斤，累的呢 -options12(balance); 2019-3-9 (#11973064@0)
        • Option 同学，知道你是贤妻良母型的，但请先照顾好你自己啊，吃得好坏一点关系不大的，我家我会买些pizza pot, cereal，crossant等不用大人动手就能搞定的给小孩，午饭也他们自己包。他们要啥我给买啥，最近午饭他们要Costco 的salad. -mario(mario); 2019-3-9 (#11973119@0)
          • 今天中午给他们买了metro $8.99 的Pizza 午饭就搞定。 -mario(mario); 2019-3-9 (#11973142@0)
          • 谢谢啊，我也琢磨着得减轻做饭压力，吃点容易准备的东西. -options12(balance); 2019-3-9 (#11973416@0)
          • salad怎么带饭？ 那东西好像最多存两天，第三天就不好吃了。 难道你每天去扣死扣 -greenfield_2011(greenfield); 2019-3-10 (#11974441@0) +1
    • 周末凉拌菜，平常喝蔬菜水果打的smoothie吃面包 -mm333(mm123); 2019-3-9 (#11973047@0)
      • 能分享什么凉拌菜吗？谢谢 -options12(balance); 2019-3-9 (#11973419@0)
        • 各种绿叶菜豆芽菜瓜菜西兰花菜花芦笋莴笋胡萝卜白萝卜等等所有超市里的菜都行，烫熟拌点调料。黄瓜白菜牛油果不用烫熟 -mm333(mm123); 2019-3-10 (#11974864@0)
    • 一杯咖啡，一个酸奶 -joycezbb(彬彬有院); 2019-3-9 (#11973980@0)
    • 苹果 -kkry(My sunshine); 2019-3-20 (#11995502@0)
    • cereal，有时加鸡蛋。每天做鸡蛋就不吃了 -feifeifufu(feifeifufu); 2019-3-21 (#11995719@0)
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