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【没有最虐 只有更虐】周六清晨雨中群游集训 Wilcox Lake【泳装多图】

facenorthface (小北)
周六早上6点闹铃响起,六点半吃完十米粥和煮蛋拿上大包,直奔Wilcox Lake停车场。比约好的七点提前十几分钟到达,只有菜哥跟我到了,第一次见传说中的银牌铁人菜哥,开着F150甚是拉风。简单打个招呼赶紧回车里,天

还下着雨,有些冷。第一次参加开水(open water)群游集训,不能拖后腿,赶紧在车里换上胶衣。一会铁哥他们陆续到了,挨个打招呼。铁哥听说我第一次游开水,劝我不要下水了这次,因为太冷了今天。但都来了,不下水不甘心。

陆续等到人齐了,东哥居然穿着胶衣就开车来了,后背拉锁都没拉上。现场螳螂帮他,吸气,拉上了。女摄影师也到位,大家溜达到湖边,看到还有个西人的划船队伍也在训练。气温9度,下湖游泳的纯属神经病。

从圣诞节开始学自由泳,正月十五突破1600米。之后一直在泳池练习。一是缺高手指点动作,二是没有开水经验,无法应付比赛。所以听说菜哥他们上周下水了,这周也赶着尽快投入集训。今天没有距离和速度的目标,只求克服开水恐

惧感。还有就是练习鳄鱼眼,不断校正方向不跑偏。今天6个人下水,除了东哥和我,其他四位都是ironman,经验丰富体能技术双强。铁哥说要跟上菜哥,我说要跟上东哥,能看到铁哥。结果还是让铁哥菜哥从我眼前消失了。

其实小时候学游泳就是在水库里,对开水没有恐惧。但那时候是蛙泳,而且没什么换气,也没有泳镜。完全不是一回事。今天气温确实偏低,一直下着雨。刚到湖边,就见菜哥早已下水,指着水里的东西大惊小怪-水蛭!吸血的那种!卧槽,不要这么吓唬我们新手好伐~



下雨天确实是钓鱼的好天气,他们陆续看到大鱼跃出水面。我如果说恐惧就是对水里的动物有恐惧。管不了那么多了,下水再说。胶衣很管用,增加浮力,可以让身体在水里不下沉,同时保持体温。但是手脚和脸脖子露在外面。下水就觉得刺骨的冷穿透双脚。看他们都没事儿似的。我也只好硬着头皮继续往里走。合影,正拍,反拍。今天的摄影师特别有奉献精神,冒着雨一大早来帮我们拍照。而且全程跟拍。铁哥照顾新人,叫我先下水体验下,我趴水里感觉还行,能浮起来,顺势游了几下也还可以。他们说千万别紧张,放松动作,不然很快就不行了。然后让我躺水里试试,果然可以脸露水外浮着。这样就放心了。

然后开始鱼跃入水,眼瞅着铁哥菜哥冲出去。带上泳镜发现一片模糊。尽管事先用舌头舔了泳镜防雾,还是看不清浮漂。只能看到伙伴的黄色泳帽。而且我闷头游一会就发现完全偏了快90度。简直快崩溃了!不断矫正方向,几乎每次换气都要瞄一下前面。自由泳要保持身体平才有效率,所以自然状态头是朝下的。要看前方就很别扭。而且远远就看到一个黄色和白色泳帽在前面,白色泳帽好像像另一个方向偏了,都在不断找正。慢慢里他们越来越近,水早已深不见底。铁哥菜哥早已没影。慢慢发现更严重问题-换气不行了。水下吐气吐不出来,头一下水鼻子就下意识的关闭,强迫自己用嘴使劲吐气,但稍微节奏没掌握好就吐不干净,只能靠换气一瞬间吐气和呼气,完全不够。慢慢觉得供养不够,游不动了。

有看不清,又缺氧。我中间翻过来休息两三次。不断用蛙泳恢复体力和琢磨动作,不断再尝试换气,总是吐不干净。水确实很凉,可能这也是原因。终于慢慢磨蹭到了浮漂。见到黄帽子螳螂在等我。我说不继续游了要返回。他也不继续了,返回继续游几个来回就行了。我说东哥挺厉害还在往前游。他说那不是,东哥在后面。我一回头,果然还一个在跟我一样挣扎着游,心里有些安慰 LOL

返程开始一度跟螳螂并肩游了一段,慢慢以为找到感觉了闷头游一段反现又严重右偏了!简直疯了!只能不断看着岸边的房子每次换气瞄一次艰难的返程。到后来换气还是不行,又混合着蛙泳回来的。一到岸摄影师一通乐。叫我们横着游摆拍几张。各种配合。发现能看到水底好像恐惧感好些。其实回想就是不够放松,有点跟水较劲,动作走形。加上胶衣第一次下水,不太适应。还得多练习。今儿见识了菜哥露半边脸换气,相比下我简直动作太不规范了。其实大家大都半边脸换气 只是菜哥更专业只露出来一只眼和半张嘴换气,效率极高。



今儿除了我们几位重度神经病,还有多跑部队三位中度神经病在雨天跑了25KM和50KM越野赛。看来今儿是个撒野的日子。而且此病传染性强,速度快。明天继续雨加雪,温度更低,贼好塘群跑照常。

(#10101819@0)
2016-5-14 -05:00
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