敏感的人会发现有一个“我”会立即感知到刺激并有所反应，然后有另外一个“我”稍后跟上，对刺激做出理性的判断。两个“我”的反应中间有明显的时间差。前一个“我”是先天的真我，是元神，速度飞快，全知全能，后一个“我”是假我，是识神，动作慢，要品头论足。

突然性的打击是修炼开悟的一种方式，佛家的“棒喝”和“香板”都是，西藏佛教密宗中也有很多。意识到两个“我”之间的空挡，就是Oneness说的Gap，能够稳稳地进入这个gap，就是悟了。