老是在担心身体僵硬、不协调、没有基础，更担心零基础学Zumba能学会和学好吗？

舞蹈是一门艺术体育运动项目，Zumba做为南美人民狂欢的舞蹈，是从8岁到80岁都为之疯狂的舞蹈。它主要是身体的协调和配合性，我们的肌肉都是有记忆功能的，所以，就算没有基础，一个动作重复练习都可以学会的。