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个人愚见,改变不在于年龄,而在于自己。

如果能够静下来聆听(非噪音),内心深处接受不同的存在,才能真正做到心平气和的交流,如你那汤里所说。那么,这种改变,这种进步,就会一直延续,,然,能时时保持这样的心境,不容易。
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