这是我个人的体会，只所以把这个最重要给了肾是因为其它器官很难象肾一样得到简单有效的保健，总的有几大因素
1，肾可以保健，可以锻炼，可以按摩
2，肾分泌肾上腺素，帮助整体代谢，从中医上代表阳气，让身体暖和，身体寒凉乃一切病的起源，象炎症
3，最重要是所有的病都可以通过保健肾来康复，所有的其他器官都可以通过保健肾来增强功能，肾主脑髓，主心，肝肾同源，一个强了另一个会好，所以整个心脑血管疾病都可以通过保健肾来帮助治疗
4，肾功能强了，性生活好，到老还有性生活证明身体阳气还足，长寿的基础

如何保健肾？...