1. 加入健身俱乐部并坚持下去。
2. 勤俭持家，生活简单化。
3. 尽量不吃晚餐保持一日两餐。
4. 对待家人要耐心体贴，对同事朋友要礼貌周到，对老板要尊重理解。
5. 思考借鉴中。。。看看大家还有什么想法？