懒人Daniel到了Canada之后，如鱼得水，一年多没有没有作过午饭和晚饭了。但是，Daniel从来不愁早餐。
因为Daniel有一个搅拌器Mixer，所以只要把Protein Powder, 牛奶，和香蕉混在一起搅拌两分钟，可口的早餐就做成了，保证有足够的能量。如果怕热量太多，可以把牛奶换成Soy Milk,味道更好。
现在Daniel身上的肌肉如同雨后春笋般冒了出来，就是这个早餐的功劳。