刚开始长身体，本来阳气就旺，喜欢吃烘烤食品，再喜欢运动，阳气过旺。饮食上，可多吃点补阴的东西，比如煮鸡蛋、牛奶，以及凉性东西，比如绿茶、白菜、豆腐。应该多吃水基的食物，少吃油炸和烧烤的，比如吃鸡蛋，你要是炒鸡蛋，还是于事无补。爱吃肉，可以多煲肉汤嘛。这个问题可以稍微重视一下，不解决将来青春期会增加长青春痘的几率。