准，都一样。我的量杯、量勺、称是这样的。量杯好像是买哪个锅带的，有ml、oz、cup三种刻度。量勺是在一元店买的。称是Canadian Tire买的，特价时12.99。量杯用的少，因为我用的绝大部分配方都是称重量的，称重量更准确。