你平躺时试试一侧下肢平放，另一侧下肢90度抬起是否有放射痛。如果有腰椎间盘突出，臀部大腿多处会有针刺或电击痛感，你只是下肢酸痛麻木不太象。休息几天，做做理疗，如果不缓解就要看医生做检查了。另外，仰卧起坐是损伤颈椎和腰椎的运动，推荐不要再做了。