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我以前有过这样,总结了2个原因

1。血液循环不如年轻时候了,加强锻炼健身会提高。
2。有可能颈椎腰椎之类的不好,导致后背肌肉tight因此肌肉供血不足。经常活动一下脖子肩膀,按摩后背,有缓解。再配合健身加强肌肉力量

根据自己的经历总结的:)
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