×

Loading...

多晒太阳是对的,但冬天捂的太严,作用不大,是得补点。

10月发现VD低,有机会就去晒太阳,不管事。吃VD 1000每天两个三片 一月,大为改善从35到57。准备再吃一个月到正常低限75时就减为每天一片。到5月缓和了就停止服用。
Report