判断自己的血液指标是否健康：

如果甘油三酯(Triglycerides) ≦ 0.5 mmol/L，则健康；
否则，如果高密度脂蛋白(HDL) ≧ 1.5 mmol/L，则健康；
如上两条都不符合，若甘油三酯 / 高密度脂蛋白比例 ≦ 0.8，也健康；
如果上面三条都不符合，则建议去做更详细的身体检查。