饺子的奉献(二十一)牙齿保健

dropoutinmiami (东北的饺子)
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做了几天的RESEARCH,加之看牙医的经验,攒成此文。

自从牙齿成了如此大的花销,我开始关注如何保护牙齿,防患于未然。

1。推荐电动牙刷。
我原来以为用电动牙刷的人真是够懒的,连刷牙都得是自动的。其实不然。电动牙刷的清洁效果的确非常好,大概至少是手动牙刷的5-10倍清洁效果。

我用过ORAL-B,圆头,很好用。灵活,头小,刚好可以一个牙一个牙地刷过去。刷里面也方便。而且价格很便宜。大概CA$29,不记得是带1个还是2个头了。一个家庭买一个就行,每个人有自己的牙刷头(BRUSH HEAD)。三个头要$20-25。强烈推荐,如果你不想花太多钱的话。

现在在用SONICARE。这种贵一点,从US$70-150。其特点是除了振动外还有超声波可以清理牙齿之间和牙床线(GUMLINE)之间的异物。清洁效果很好。

电动牙刷虽然比普通牙刷贵,但这个投资还是值得的。总比看牙医要便宜呀。

建议每天刷2次牙,尤其临睡前。其实说的容易,坚持好象很难。我一天刷两次牙的记录是90%做得到。

2。FLOSS牙齿
说来惭愧,我是到了加拿大才知道需要FLOSS牙齿。FLOSS IS THE BOSS OF DENTAL CARE。我刚刚看到这句话,说明FLOSS TEETH是多么重要。其目的是清理刷牙触及不到的地方。主要是牙和牙床之间的地方。

建议每天2次,配合刷牙。

3。漱口
市场上有不少漱口液,不仅可以去除口腔异味,还可以清洁。尤其如果你的GUM不是很好(如容易出血),你可以问你的牙医,他会推荐一些产品,可以加强你的GUM健康。

4。每年洗牙2次。
说来又惭愧了,三十年没有洗过牙(在国内那次不算)。洗牙可以清理牙结石。牙结石累积可以伤及GUM导致GUM疾病和蛀牙。所以洗牙是牙齿保健中重要的一环。
一般牙医保险COVER一次,建议你自己花钱去再洗1-2次。使牙结石滞留在口腔的时间缩短。另外每次洗牙,也是检查牙齿的时候。如果有DECAY,牙医会看到,及时补救,花钱少,又不会导致ROOT CANAL和大面积FILLING,以致于需要CROWN来固定的机会。后者花销至少在$2000。

5。有问题早处理。
其实我写的牙的故事中12000美金的治疗方案至今已经是一年前的事情。由于我的固执,一直托着。这次牙医(我还从其他牙医得到了SECOND OPINION)给我了最后通牒。说如果再不看,原来的治疗方案未必能帮得了我。

6。选择好的牙医
这个问题很TRICKY。看黄页上面有无数牙医,可选择一个好的(外加价格REASONAL)并不容易。
可以通过熟人介绍。不过还要看熟人是什么人,做过什么样的治疗。如果只是补过牙,而你需要更复杂的治疗,他的经验未必能帮到你。
看他们的办公室,如果办公室很好,又有很多雇员(如果有好几个hygienist) 就说明他们的病人很多。
如果你有好的牙医,请推荐给别人。这样不仅帮衬牙医的生意也是帮别人的忙。

7。学习一些牙齿方面的基本知识。
这里经常说一句话,无知COSTS MONEY。虽然你可以依赖这些专业人士,但有些决定还是要你做的。
如我的12000美金的牙医,他是个PERFECTIONIST。容不得一点瑕璧。他的客人都是有钱人。可我感到12K美金对我来说还是很大一笔数字(用来看牙,觉得有点GUITY,因为我还有一大帮东北亲属JUST BARELY SURVIVE)。我认为我不属于他的客户群体。我需要一个REASONABLE GOOD AND REASONABLE PRICE的牙医。
但是我已经不能再犯错误找个不合适的牙医。所以我开始SELF EDUCATE我自己,明白各种TREATMENT所用的材料,需要的技术和可能的后果。知道这些有助于选择适合自己的牙医,同时也可以参与决定。如有个牙齿的ROOT CANAL可以做可以不做,我和牙医一起分析,然后做决定是做还是再观察一下。

8。关注孩子的牙齿健康
我看到的建议是孩子6个月就应该去牙医检查。小孩出了牙后就应该开始刷牙。
希望你的孩子有一口好牙齿。

又写了不少,我的“不幸”的经历使得我花时间来TAKE CARE MYSELF。也希望以上的文字能对你有所帮助。

欢迎指正,分享你的故事。

(我发誓这是最后一篇关于牙齿的文章, 省得以为我在这里充江湖医生. 不过也希望有这方面经验的人分享你的经验和故事)
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2001-8-16 -05:00

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