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ROLLOR说的差不多,补充三点:1。如果可以开眼游泳或是戴泳镜的话,在换气的时候就可以目测与泳池壁的距离,估计一下什么时候该采用ROLLOR的方式。

guoguo (爱雪的猪)
2。转弯蹬脚的时候,采取潜泳的方式启动,这样可以减少阻力(常用还可减脂肪)。3。触壁前到潜泳启动完毕都要闭气,如果触壁前要换气,就以这次换气为最后量度距离的时机。

这是我以前在游泳队的技巧,不知现在还合不合时宜?OUTDATE否?
(#175569@0)
2001-8-21 -04:00
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